Разговаривать пробовал, первые пара ночей была спокойные, теперь опять включает, но немного тише. Завтра опять пойду).
А что за ковер в икее? на всю площадь комнаты?
Я поясню ситуацию, у меня мизофония, мне очень тяжело переносить определенные звуки, особенно низкие частоты определенных источников. К примеру, если я включу телевизор у себя в квартире на макс громкость, я усну и меня не будет раздражать это, но из-за того, что его звук идёт через перегородки, он превращается именно в тот, который я не могу переносить. В целом я готов практически на всё (по бюджету не сильно ограничен, в разумных пределах), только бы устранить проблему с подобными звуками. Сейчас спасаюсь тем, что сплю в наушниках включая белый шум. Но это дико не удобно.

Ламинат. Да я боюсь, что куплю ковер, а это не поможет. Я в целом готов снять ламинат и переделать всё, главное был бы толк.