Такая же тема была, резала картошку , и тут сверху налетели верхние этожедети. Они начинают бегать надо мной, кидать игрушки , добегать до батареи и бить в неё, я начинаю тише резать картошку и ещё сильнее прислушиваться. Пульс учащается , сердцебиение ускоряется, начинает чуть ли не в висках стучать , хотелось взять этот нож и подняться наверх уже. Это было практически последней каплей моего терпения. После этого и других инцидентов , я уехала оттуда.
А вообще смотрела на ютубе какого то врача, он говорил о способах борьбы со стрессом. 1. Исключить из жизни то, что приносит стресс. 2. Если это никак не получается , то начать выкладываться физически (бег, битье груши и т.д. ) 3. Занять себя чем то супер приносящим удовольствие (типа походить на танцы , на какие то курсы и тд, то есть отвлечься по максимуму).
Автора понимаю прекрасно, когда уже терпение на пределе и возникают даже такие дикие мысли.
У меня была уже депрессия и даже какие суицидальные мысли начинали лезть в голову.
Переехав, я хоть жить начала снова. До этого в шуме все как робот делала