Вот есть многие люди, которым шум по барабану. Они при нём могут спокойно заснуть. Как можно также психику поменять? Вот я подумал, что один из методов, попробовать ложиться спать в одно и то же время. Сейчас всегда пробую ложиться пораньше, в 23 часа. Я обычно не люблю рано ложиться, так как понимаю, что соседи бодрствуют и не дадут спать. Но вот решил пересилить себя. К тому же говорят, что сон крепче, когда ложишься спать пораньше. Пока я пишу пост, кто-то уже сделал ударные шумы. И хоть живу на последнем этаже, ощущение, что сверху ударяют. Решил за полчаса до сна попробовать мелатонин. Несколько дней удалось поспать, соседи особо не мешали. Также мне говорили, что я замечаю шумы, потому что не работаю. А мне кажется, что если я ещё устроюсь на работу, то вообще тогда не буду спать. И вот реально получается, что не обращают на шумы работающие люди, а они ложатся и встают в одно и то же время. Вот решил попробовать спать по режиму. Меня больше всего в соседях бесит, что не дают выспаться.