Не обращаем внимание на шум

Аватар пользователя Просто Люда

У меня как и у всех на этом форуме схожие проблемы. Поэтому перечислять не буду, а просто предлагаю искать способы, как достичь ВНУТРЕННЕГО СПОКОЙСТВИЯ. Если у кого есть психологи, которые занимаются подобными проблемами, группы в интернете или в личку. Может быть медицинские обследования, ведь есть заболевания, при которых идет обострение восприятия.

Подписка на комментарии Комментарии (26)

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

Leon, https://www.euro.who.int/ru/media-centre/sections/press-releases/2018/press-information-note-on-the-launch-of-the-who-environmental-noise-guidelines-for-the-european-region
Но это не индивидуальные рекомендации.

"Мы — мирные люди, но наш бронепоезд cтоит на запасном пути"

Аватар пользователя Leon

Устала от шума, у нас психиатры (да и психотерапевты) подкуплены и, говорят, что психотерапевты опаснее, чем психиатры.
Астральные_ниндзя, а что советует ВОЗ (ссылку можешь скинуть?): мне звукоизоляция помогает.

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

хорошая соседка, ну вахтой зп-то по-более, плюс в санатории все условия для отдыха.

"Мы — мирные люди, но наш бронепоезд cтоит на запасном пути"

Аватар пользователя хорошая соседка
Цитата:
Кстати, никто не рассматривал такой вариант времененного ухода от воздействия постоянного шума на нервную систему как работа вахтой в санатории?

сторож в детском саду или школе- ночные смены тишина, должности по наследству передаются, но зп малая, пенсионерам самое то.

Аватар пользователя al64
Цитата:
Суть такова: возможно ли предъявить ДОЛГ соседу в качестве возмещения убытков, которые нам приходится нести из-за нарушения нашего права на отдых в квартире. т.е. многим соседи советуют делать шумоизоляцию, шумоизоляция потолка - это дело затратное.. можно ли повесить долг на соседа?

Роман Кузнецов, А как вы докажете в суде, то сосед нарушал ваше право на отдых? Вы думаете он признается и скажет, - да нарушал, виноват, готов компенсировать убытки? Скорее всего он скажет, - ничего не знаю, веду себя тихо, а то что сосед налепил что то на потолок это его проблемы.

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

Любой врач скажет, что лечение начинается с устранения факторов, вызвавщих заболевание. Бессмысленно вариться в том же шуме и пытаться лечиться от его воследствий и стресса одновременно.

Кстати, никто не рассматривал такой вариант времененного ухода от воздействия постоянного шума на нервную систему как работа вахтой в санатории? Улыбка

"Мы — мирные люди, но наш бронепоезд cтоит на запасном пути"

Аватар пользователя Роман Кузнецов

Господа, у меня тут возник вопрос: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_5142/4734407fbf4d5eec5306...
ГК РФ Статья 15. Возмещение убытков

Суть такова: возможно ли предъявить ДОЛГ соседу в качестве возмещения убытков, которые нам приходится нести из-за нарушения нашего права на отдых в квартире. т.е. многим соседи советуют делать шумоизоляцию, шумоизоляция потолка - это дело затратное.. можно ли повесить долг на соседа? Можно ли поставить на процент??? Законно..
Ну и.. круто было бы подождать пока сумма долга вырастет до интересных значений. Затем продать этот долг коллекторам и радоваться жизни???

Аватар пользователя хорошая соседка

устала

Цитата:
И после этого у меня в организме как будто тумблер переключился из положения "голова" в положение "...опа".
Прошло 1.5 года и я понимаю, что ничего не поможет. Только бежать...

именно об это тумблере я и пишу, был пусковой механизм, он запустил патологический процесс, на который пока кроме побега нет других лекарств физиологически. бороться стоит продолжать, хотя бы из вредности и облегчения души, но мы все знаем, что в войне нет абсолютно проигравших и абсолютно победивших, все выходят из нее покоцанными. каждый должен решить сам какой путь ему выбрать.

Аватар пользователя хорошая соседка

Модерн

Цитата:
Как я жалею иногда, что вообще родилась на этот свет и как завидуюиногда бомжам с их фридомом.

та квартира стала пусковым механизмом в данном городе, до этого я успела помотаться по региону и по стране и такого дерьма не было ни в 1 городе, может быть меня бы на сайте сейчас не было). так что бредом это не считаю, а просто сложением пазла и в тот момент жизни неправильно принятым решением

Аватар пользователя Устала от шума

Modern,
Да, именно, я приехала счастливая и довольная. Но физически вымоталась и была огромная потребность просто спать ( перелёты, предщащиты, другая страна).
А мне не давали. Как камера пыток, честное слово.
И после этого у меня в организме как будто тумблер переключился из положения "голова" в положение "...опа".
Прошло 1.5 года и я понимаю, что ничего не поможет. Только бежать...

Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.

Аватар пользователя Устала от шума

Иван Иванов, я с вами полностью согласна. У меня и есть такая непереносимость шума.
Я имела ввиду немного другое.
Чтобы сменить жилье, многим нужна поддержка. Так как не всегда даже близкие понимают, то часто помощь хорошего специалиста может быть мотивирующей и подлерживающей. Многие на жтот форум ходят именно за поддержкой.

Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.

Аватар пользователя Modern

хорошая соседка,

Цитата:
как я жалею что приехала в этот город и решила сэкономить на съеме и пожить за бесплатно- вот оно- скупой платит дважды, а я жизнью на нервах плачу.

Бред. Как я жалею иногда, что вообще родилась на этот свет и как завидуюиногда бомжам с их фридомом. Наша с Вами вина какая? Я - вообще собственница, соседи поменялись, меня забыли спросить.

*

Аватар пользователя хорошая соседка

отношение к чему то можно поменять на расстоянии, но когда тебя колет заноза при ходьбе- тут никак, только достать занозу Пожимает плечами

Аватар пользователя хорошая соседка

до проклятой квартиры родственников где я кантовалась всего 2 месяца (сверху сняты полы и на перекрытие ламинат, и снесены все стены, оупен спейс мать их) я не знала что такое слышать топот и прочее, хотя они были в других квартирах, но меня это вообще не раздражало. даже в этой квартире под их еженочные движухи я спала как то первую неделю, но потом когда привезли козлоногого выродка моя жизнь разделилась на до и после, все, корабль снят с якоря. как я жалею что приехала в этот город и решила сэкономить на съеме и пожить за бесплатно- вот оно- скупой платит дважды, а я жизнью на нервах плачу.
Иван, на счет привязанности- лишь бы отношения не были патологическими, а они есть и в ущерб нервной системы, поэтому я выбираю фридом Радуется

Аватар пользователя Modern

Просто Люда, КАК?

Цитата:
Может быть медицинские обследования, ведь есть заболевания, при которых идет обострение восприятия.

Однако так же верно и обратное.
КД и климакс. Как у мужчин, так и у женщин Катается от смеха Смущенный Разумеется, при любом заболевании, упадке сил, физическом и эмоциональном истощении может повышаться острота восприятия.

Астральные ниндзя,

Цитата:
Примеры вляния на здоровье постоянного воздействия шума, вы можете найти на этом форуме в комментариях, например, пользователей Устала от шума и Modern.

Polo56, Elena1, Quiet, Ждущая тишины, Сергей010, Hellga..., Тихий сосед, at283 - это ещё навскидку, первые кто приходят в мозг для "рекламы", а тут ещё тьма народу, включая "отцов-основателей" типа Твари (насколько помню, там всё закончилось, когда её муж лицо сломал шумящей и хамящей соседкой ОЖП).

Иван Иванов,

Цитата:
Проблема именно в том, что шум может быть физически не переносим.

Именно. У меня дед опух и чуть не умер от пчелиного яда, которым даже что-то лечат. У кого-то есть непереносимость каких-то продуктов. Но даже в эти категории шум не попадает, так как его вредное действие уже даже врачами доказано во всём мире.

Устала от шума,

Цитата:
Но год назад я прилетела домой из другой страны после защиты диссертации. Я была вымотана физически и эмоцмонально после защиты и перелетов. Мне нужен был сон. Уроды снизу не дали мне высыпаться в течении недели своим топотом и грохотом в ванной по ночам. Беруш я ещё не знала.
В итоге как будто у меня произошёл щелчок. И теперь я слышу всё из их квартиры, меня напрягает этот грохот, который раньше я особо не замечала.

Заклинило. И что с этим делать - не понятно. И вроде у Вас вот хорошее событие было - диссер защитили, и оно вот так вышло. Просто была тема, когда некоторые писали, что шум так болезненно воспринимается на фоне общей неудовлетворённости жизнью.

*

Аватар пользователя Иван Иванов

Устала от шума,
Проблема именно в том, что шум может быть физически не переносим.
Когда я жил в старой квартире с забегами детей "по голове" сверху, то я тоже пытался изменить отношение к шуму, пытался искать какие-то плюсы, как-то смириться, ходил активно в спортзал и т.д. Но стоит минут 5 послушать громкий топот сверху, как реально физически находиться в помещении становится невозможно. И тут уже думаешь, что лучше бы обратно в однушку вместо такой шумной трешки.
Менять отношение нужно пробовать, когда уже переехал в более-менее нормальные условия для жизни, а так это трата времени и сил. Психологу, который будет давать совет, едва ли бегают по голове с таким же звуком, как у вас. Никто не поймет, когда живет в другой шкуре.

Аватар пользователя Устала от шума

Leon,хороший психотерапевт может помочь.
От проблемы чувствительности к звукам он не избавит. Но он может дать адекватную поддержку на пути к смене жилья, например, или в ситуации противостояния ( если есть возможность противостоять соседям).

Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.

Аватар пользователя Leon

Чтобы психологи помогали от этого, не слышал: психиатры говорят, что симптомы не отличаются от симптомов аналогичных слуховых галлюцинаций.

Аватар пользователя Иван Иванович

У меня такое мнение на этот счет: шум-это раздражитель, вредный фактор. Длительное воздействие этого фактора вызывает психические расстройства, начиная с невроза, и по нарастающей. И. что самое досадное, человек начинает постоянно прислушиваться, невольно ждать этого шума, заведомо имея негативную эмоциональную реакцию на него. Поэтому даже сбежав в тихое место эта проблема может еще долго давать о себе знать. Если шум мешает сну-это вообще катастрофа. Сон, как одна из важнейших потребностей человека, и главный отдых для организма не может терпеть снисхождений. Плюс эмоциональное расстройство. Вместе несет особый урон...

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

Примеры вляния на здоровье постоянного воздействия шума, вы можете найти на этом форуме в комментариях, например, пользователей Устала от шума и Modern.

Вред шума

Цитата:
Шум негативно влияет на нашу нервную систему, сокращает среднюю продолжительность жизни, становится причиной возникновения многих опасных болезней. Люди, живущие в мегаполисах и больших городах, страдают от шума на 36% больше, чем люди, которые живут в небольших населенных пунктах.

Шум с физиологической точки зрения – это любой нежелательный для человеческого слуха звук, который негативно действует на наше здоровье. Если рассматривать шум с физической точки зрения, то он представляет собой беспорядочное сочетание звуков различной силы (интенсивности) и частоты. Эти звуки возникают при определенных колебаниях в газообразных, жидких, твердых сферах. Если классифицировать шум по природе возникновения, то можно выделить следующие его виды: гидравлический; механический; электромагнитный; аэродинамический. По характеру распространения в помещении выделяют следующие виды шума: воздушный – шум, который излучается непосредственно в воздух (разговор, плач ребенка, телевизор, музыкальный центр, радио и т.д.); структурный – шум, который возникает от воздействия механического характера и слышен на значительном расстоянии от источника (ходьба по полу, которая слышна в соседнем помещении, вибрация, вызываемая работой лифта, вентилятора, насоса, ручного электроинструмента и т.д.); ударный – шум, который создается в результате непосредственного контакта предметов (удары в пол, стену, стук по трубам и т.д.) и распространяется на большие расстояния.

Уровень шума принято измерять в децибелах (dB). Звук в децибелах имеет такую силу: в лесу – 12 – 26 дБ; человеческий шепот – 20 – 30 дБ; во время приготовления еды на плите – 36 – 45 дБ; во время обычного разговора – 40 – 50 дБ; в лифте – 36 – 44 дБ; в среднестатистическом офисе – 55 – 65 дБ; на улице – 75 – 85 дБ; плач ребенка – 76 – 82 дБ; во время работы музыкального центра – 84 – 88 дБ; на промышленных фабриках – 75 – 115 дБ; во время работы цепной пилы – 100 – 105 дБ; во время работы отбойного молотка – 118 – 126 дБ; в процессе взлета реактивного самолета – 120 – 130 дБ; возле раструба метрового рожка (вувузела) – 130 – 140 дБ; во время старта ракеты – 145 – 150 дБ.

В санитарных нормах указано, что в дневное время около домов и зданий уровень шума не должен превышать 55 – 58 дБ, а в период с 23 часов ночи до 7 часов утра – 45 – 48 дБ. В квартирах же днем уровень шума не должен быть выше 40 дБ, ночью – 30 дБ.

На шум разного уровня человеческий организм реагирует по-разному. Чем длительнее воздействие шума на человека, тем негативнее он влияет на физическое и психическое здоровье. Длительное воздействие шума, уровень которого равен 68 – 92 дБ, становится причиной возникновения определенных заболеваний нервной системы. Дело в том, что нежелательные и неприятные для человеческого уха звуки негативно влияют на вегетативную и центральную нервные системы. Попадая через волокна слуховых нервов, шумовое раздражение передается в эти нервные системы. Затем начинает активно воздействовать на внутренние органы, что негативно сказывается на функциональном состоянии человеческого организма и приводит к значительным неблагоприятным изменениям. Психическое состояние человека ухудшается, он становится беспокойным и потерянным.

Человеку, который систематически подвергается негативному влиянию шума, приходится затрачивать на 15 – 25% больше нервно-психических и физических усилий, чтобы сохранить тот уровень выработки, который был достигнут при шуме в 65 – 70 дБ и ниже.

Шум негативно влияет на вегетативную нервную систему независимо от того, как он субъективно воспринимается самим человеком. Самой распространенной вегетативной реакцией организма на постоянное влияние шума является сужение капилляров слизистых оболочек и кожного покрова, что приводит к возникновению нарушения периферического кровообращения.

Если уровень шума превышает 84 – 88 дБ, то у человека может повыситься артериальное давление. Влияя на центральную нервную систему, шум становится причиной возникновения биохимических изменений в структурах головного мозга.

Если человек постоянно подвергается негативному влиянию шума, то зрительно-моторные реакции у него замедляются, подвижность нервных процессов и биоэлектрическая активность мозга нарушаются, электроэнцефалографические показатели и биопотенциалы головного мозга изменяются в худшую сторону.

Шум активизирует выработку адреналина, кортизона, норадреналина, которые являются гормонами стресса. Этот процесс не прекращается и во время ночного отдыха. Чем выше уровень этих гормонов в организме и чем дольше они циркулируют по кровеносной системе, тем больше серьезных проблем физиологического характера могут возникнуть у человека в ближайшем будущем.

Шум, уровень которого равен 110 дБ и больше, становится причиной снижения слуха и может вызвать полную глухоту. Шум от 85 дБ и выше негативно воздействует на слуховую чувствительность, что приводит к её снижению на высоких частотах. В ухе происходят изменения, которые имеют необратимый характер. Чем дольше человек подвергается воздействию такого уровня шума, тем больше он начинает жаловаться на недомогание. У человека наблюдаются сильные головные боли, чрезмерная раздражительность, головокружение, тошнота. Если уровень шума высокий и очень высокий, то слуховая чувствительность у человека заметно снижается уже через один-два года. Если же на человека влияют шумы среднего уровня, то потеря слуха происходит практически незаметно. О том, что слуховая чувствительность снизилась, человек узнает только через 7 – 12 лет.

Ночной шум, громкость которого равна 50 дБ и выше, становится причиной возникновения многих сердечно-сосудистых заболеваний. Улица, на которой в ночной период времени движение не слишком интенсивное, продуцирует именно такой уровень шума. Шум в 40 – 44 дБ может стать причиной хронического недосыпания и бессонницы. 34 – 38 дБ (звук шепота) – именно такой уровень шума может стать причиной того, что человек будет чувствовать себя раздражительным и агрессивным.

Если высокий уровень шума долгое время воздействует на человека, то у него может возникнуть шумовая болезнь. Данное заболевание является комплексом специфических и неспецифических симптомов, которые можно поделить на субъективные и объективные. Объективные симптомы шумовой болезни – это: снижение уровня кислотности и негативные изменения функций пищеварительной системы; снижение уровня чувствительности слуха; сердечно-сосудистая недостаточность; различные расстройства эндокринной системы. Субъективные симптомы шумовой болезни – это: боль в ушах; звон, писк, шум в ушах; повышенная раздражительность; желудочные боли; снижение и частичная потеря памяти; частые головокружения; сильные головные боли; повышенная утомляемость; отсутствие аппетита.

Шумовая болезнь далеко не всегда поддается лечению. Полностью восстановить слух нельзя, можно лишь частично его улучшить. Для этого нужно систематически лечиться и прекратить пребывание в слишком агрессивных условиях шума

Источник

Ваши долбанные быдло-соседи, которые подвергают вас постоянному воздействию шума,по сути, медленно вас убивают. И это, увы, отнюдь не преувеличение и не метафора. Возразите?

"Мы — мирные люди, но наш бронепоезд cтоит на запасном пути"

Аватар пользователя Хочу_тишины

Астральные_ниндзя, Конечно не просто так, про то и речь, а психология вообще по сути явление бесполезное.

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

Все это здорово, конечно, но вот ВОЗ относит шум/шумовое загрязнение к вредным факторам окружающей среды и предлагает с ним бороться отнюдь не психологическими методами. Наверное, не просто так?

"Мы — мирные люди, но наш бронепоезд cтоит на запасном пути"

Аватар пользователя Хочу_тишины

Вот я завидую тем кто вот так просто берёт и меняет отношение к проблеме. Сказка просто, взять и забить на шум. Я вот так не могу и это нет, это не психологическая проблема как тут писали, а фактическая, надо от проблемы избавляться а не менять к ней отношение.

Аватар пользователя Устала от шума

Просто Люда,
Я в прошлом году нашла информацию по теме "гиперакузия". Оказывается есть такое расстройство слуха. Когда чувствительность к звукам сильнее, чем у других людей.
Но я не воспринимаю почему-то это как отклонение от нормы и болезнь. Я лишь считаю, что люди с более чувствительной внутренней организацией соответственно сильнее подвержены разным воздействиям извне. В том числе и звуковым.
А болезнь - это уже следствие постоянного травмирования громкими звуками.
Я расскажу о себе. У меня звуковая чувствительность была всегда. Но переехав в эту квартиру меня не напрягал топот очень долго. Я была в эйфории от покупки большой квартиры.
Но год назад я прилетела домой из другой страны после защиты диссертации. Я была вымотана физически и эмоцмонально после защиты и перелетов. Мне нужен был сон. Уроды снизу не дали мне высыпаться в течении недели своим топотом и грохотом в ванной по ночам. Беруш я ещё не знала.
В итоге как будто у меня произошёл щелчок. И теперь я слышу всё из их квартиры, меня напрягает этот грохот, который раньше я особо не замечала.

Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.

Аватар пользователя Иван Иванов

Тоже считаю, что проблемы в большей степени психологического характера. Нужно изменить отношения к шумам, к людям. На фоне пережитого шума я реально понимаю, что избегаю и не люблю людей, больше хочется уединения. Да и понимание есть, что тяга к шуму - это не единственная проблема в жизни, что если даже убрать весь шум, то найдется что-то другое, что будет раздражать. Но нет веры в психотерапевтов. Так уже и слышу советы, что нужно меньше проводить время дома, больше занимать себя, чтобы не было времени и сил обращать внимание на все подряд.

хорошая соседка,

Цитата:
- я знаю, что в силах поменять ситуацию, сменив съемное жилье и от этого мне легче, пусть там и никаких гарантий не будет. я могу покинуть проклятое место

Съем квартиры я бы сравнил с отношениями без обязательств в глазах мужчины - вроде бы и хорошо, но вдруг влюбишься, а тебя турнут, потому что "надоел". Так и с квартирой - найдешь идеальную квартиру, все будет устраивать, но никаких гарантий, что сможешь задержаться здесь на нужный срок - в любой момент могут попросить освободить. Да и найти квартиру хорошую не так просто. Я несколько раз снимал квартиру в различных городах, и в отличие от отелей найти хорошую квартиру было крайне сложно. На просмотры близких к метро квартиры приглашали сразу 4-5 претендентов на аренду квартиры, искусственно создавая ажиотаж. И бывало так, что пока ждешь свою очередь, квартиру уже сняли другие. И при этом я еще через риэлтора искал для аренды, а не из объявлений (в 2012 году было дело).
Да и на чужой квартире тоже куча косяков может быть, и исправлять их не очень торопятся. Часто квартиры заставлены ненужной мебелью, которые некуда девать, и даже рабочий стол некуда поставить, приходилось на кухне приспосабливаться. Можно конечно поискать без мебели, но свою мебель гонять при переездах проблематично, да и такие квартиры чаще в новостройках (где звукоизоляция скорее всего плохая).

Цитата:
- мое нынешнее кредо- я готова мотаться в поисках тихого места, больше вариантов я не вижу. да приобрету жилье под сдачу- бартер и дальше жить как получится, ведь варианты переездов пусть и не малых гораздо лучше, чем обречь себя на мучительную жизнь до самой погибели от быдла.

Сдавать жилье - это тот еще бизнес. Если бы это было выгодно по-настоящему, то давно существовали бы компании, которые не продают жилье, а сдают его годами, получая прибыль. А в реале есть только разве что хостелы.
А так сдача это частый поиск новых жильцов. Сдается много. Вот у меня за 2,5 года поменялось 3 жильцов соседней квартиры, причем последняя жила всего лишь месяца 3. Переехала по причине того, что в соседней парадной нашего же дома нашла аналогичную квартиру на 2000 дешевле. В результате квартира пустовала около 2 месяцев (т.е. потери уже 44000 руб из-за простоя). Я сдавал квартиру когда-то. Относительно новый ремонт извазюкали так, что после пары лет сдачи обои выглядели, как будто им уже лет 10. Приличные жильцы вообще надолго квартиру снимать не будут, а скорее возьмут в ипотеку квартиру, почти также получится. А так на бумаге действительно все хорошо: покупаешь квартиру в ипотеку, платишь половину, а оставшиеся оплачиваются арендой.

Аватар пользователя хорошая соседка

Я могу сказать, что мне психологически, но не физически помогает:
- я знаю, что в силах поменять ситуацию, сменив съемное жилье и от этого мне легче, пусть там и никаких гарантий не будет. я могу покинуть проклятое место
- в периоды временного затишья я наслаждаюсь всеми благами женских услад- парикмахер, шмотки и стараюсь не думать о том дерьме, что может ждать меня наступающей ночью
- учеба, я повышаю квалификацию, при общении с коллегами понимаю, какая жопа обстоит в нашей сфере по их регионам, какая низкая у них зп и они вынуждены уезжать семьями в другие регионы, чтобы выжить. я же мигрирую в пределах своего города.
- вижу дебюты серьезных заболеваний знакомых и их детей и понимаю, что наши проблемы не решаются только из за нашей упертости в чем то, а вот на фоне маячащей смерти все меркнет и топающие соседи тоже
- если по долгу не дают спать ночами, можно на выходные к родственникам или в гостиницу, хотя бы придти в себя и отоспаться, иначе будет срыв как душевный так и физический ( я думала меня инсульт долбанет).
- мое нынешнее кредо- я готова мотаться в поисках тихого места, больше вариантов я не вижу. да приобрету жилье под сдачу- бартер и дальше жить как получится, ведь варианты переездов пусть и не малых гораздо лучше, чем обречь себя на мучительную жизнь до самой погибели от быдла.

RSS-материал
Перейти в форум: