Наталья77,

Поделитесь, какие лекарства вам помогают.
Насчёт психолога поверю.
Я когда со своим терапевтом обсуждала тему шума от соседей, у меня было ощущение, что она мне или не верит, или не понимает.
Мне было обидно. Но терапевт мне пояснила, что у меня это ощущение именно от того, что приходится доказывать окружающим эту проблему ( полиции, терпилам, некоторым родственникам и т.д.)

От медиков мне стало известно, что хорошая (та, что Вам действительно нравится) спокойная (а иногда и неспокойная) музыка действует как релаксант и/или успокаивающе-восстанавливающее средство. Думаю, если нервы пошаливают, то имеет смысл окружить себя любимой музыкой везде, где это приемлемо (в первую очередь - там, где живёте).

У меня в этом смысле музыка - это ещё и "оружие поражения" - как бывший металлист я спокойно (а иногда и с удовольствием) слушаю то, от чего у почти всех топтунов начинает болеть голова.

Вот часть моего "плейлиста двойного назначения" (для поднятия настроения мне и выведения из равновесия топтунов):
Альбомы гитариста Jeff Beck от 1999, 2001 и 2003 годов:
Jeff Beck - "Who else!" https://www.youtube.com/playlist?list=PLVPGzOHIIgz-cqYK26Cuhy5IKdL5_jfqz
Jeff Beck - "Jeff" https://www.youtube.com/playlist?list=PL8E8B84F6F4915064
Jeff Beck - "You Had It Coming" https://www.youtube.com/playlist?list=PLp8sncEUV-K7A30cQkJhQy81B6wjxD3MP

Композиции, исполняемые на скрипке (особенно - на электроскрипке). Из наиболее интересных - все композиции, исполняемые скрипачкой Caitlin De Ville: https://www.youtube.com/user/caitlindotcodotza

Некоторые классические произведения: Токката (И.С.Бах), Кармен в обработке Щедрина, "Князь" Игоря Бородина, различные произведения Брамса и Сибелиуса.

У меня удалена щитовидка четыре года назад. Я и до этого отличалась обостренным нюхом и слухом. То, что телефон уже зарядился, по определенному цоканью зарядного устройства определяю на слух. После удаления заметила, что чувствительность к запахам очень сильно увеличилась, возможно так же и со звуками произошло.

я с некоторых пор стала радоваться, что у меня маленькая.. очень маленькая квартирка. Потому что детей в таких если и заводят, то сразу съезжают туда, где поширше (как показывает опыт нашего дома). Я, правда, своего тут вырастила, но мой не был таким уж шумным. Соседи снизу ни разу не приходили. ... Как меняется отношение к некоторым вещам.... Вот раньше было круто, чтобы окна выходили в тихий двор. Я сюда заехала, был классный тихий зеленющий двор. Теперь ненавижу. Лучше бы на ту сторону, на улицу выходили окна. Там хотя бы просто гул от дороги.... Ну я много чего от соседей выдержала. Но когда в этом году по соседству вывесили кондей с низкочастотным гулом, который я слышу не столько ушами, сколько телом... Тут уж никуда ни спрятаться, ни скрыться. У меня ощущение безысходности и бессилия.

Устала от шума , знаю одно- тому , кто на этом сайте, терять нечего. Морально готовы противостоять.

Ирина К,

Значит не так сильно мешает. В психологии есть такое понятие валентность, простыми словами это про то, что важнее/приоритетнее.

Ирина К,

Не ту страну назвали Гондурасом

Ирина К, а может быть проосто не готовы идти на конфликт с кем -то.
Я сделала вывод, что на открытое противостояние для защиты от шума готовы идти единицы.
Возможно, боятся навлечь на себя негодование этих ишаков.

Предлагала ближайшим к этим проблемным жильцам соседям вместе составить жалобу на них. Квартиру они снимают,часто буянят, музыка допоздна ,крики, драки. Ни один не согласился. Ну и фик с вами!Мне слышно отдаленно, через 2 этажа.А они готовы над головой и под ногами это терпеть. Странные люди, индейцы)))))

Ирина К,
А какой у вас тип дома?
Я тоже слышу топот через этаж. Судя по звукам забеги ребенка. Раза в 4 тише, чем если бы скакали сверху. Но все равно не замечать и не обращать внимание я все равно не могу. Хотя понимаю, что в нашей действительно именно там и будет. 99% рано или поздно постелят ламинат и плитку без плавающей стяжки и лагов, поэтому забеги будут слышны через этаж. А искать квартиру, где не живет детей на 2 этажа вниз, вбок, по диагонали - это вообще нереально, когда даже в 18метровых студиях или комнатах в коммуналках и общагах нередко ютятся с ребенком. А то, что бывают дети, которые не бегают, не роняют и т.д. я не могу. Это чудо случается, но слишком редкое

Я могу конкретно описать воздействие шума( а именно топота сверху) на себя. Стала раздражаться по пустякам, только услышав топот. Каждый!!! вечер - я в в ожидании звуков сверху. Тем более, дети могут быть весьма непредсказуемы- то есть он идет ,а потом раз и прыгает. Это просто китайская пытка!
Были моменты, когда я всячески оттягивала возвращение домой вечером- гуляли допоздна, ездили в гости и тд. Стала ненавидеть свой дом( Апофеоз-стала нервной.САМА СЕБЯ НЕ УЗНАВАЛА.Осознав сей факт, взяла себя в руки и начала разбираться с ситуацией.
Абсолютно уверена, что уговорить себя не обращать внимание на шум с помощью пециалистов, самовнушения и прочего невозможно. Или эффект будет весьма недолгий.

al64, А если он сам признает факт отсутствия звукоизоляции или факт отсутсвия утврежденной конструкции пола (её, между прочим, надо согласовывать) и на просьбу не шуметь предложит "сделать шумоизоляцию потолка".

Как ловчее это провернуть и надо ли - знать может один лишь юрист и то не всяцкий, а редкий экземпляр.. в основном юристы - не лучше (в случае Москвы) даже хуже чем мы разбираются в вопросах шума

Устала от шума, у нас психиатры (да и психотерапевты) подкуплены и, говорят, что психотерапевты опаснее, чем психиатры.
Астральные_ниндзя, а что советует ВОЗ (ссылку можешь скинуть?): мне звукоизоляция помогает.

сторож в детском саду или школе- ночные смены тишина, должности по наследству передаются, но зп малая, пенсионерам самое то.

Любой врач скажет, что лечение начинается с устранения факторов, вызвавщих заболевание. Бессмысленно вариться в том же шуме и пытаться лечиться от его воследствий и стресса одновременно.

Кстати, никто не рассматривал такой вариант времененного ухода от воздействия постоянного шума на нервную систему как работа вахтой в санатории?