-долбёж по батареям в любое время суток (это реально всех бесит), но тут смотря на ваши отношения со всеми прочими соседями и плюс - с осторожностью, лучше лёгкой деревянной ложечкой или барабанной палочкой, чтобы не повредить своё же отопительное оборудование
-вызовы полицая для несобственников
-воспроизведение соседям их же собственных шумов (но против откровенно отмороженных и наркоманов - только милиция и суды). Жалоб столько, сколько сможете.
-лавандовый чай. Нет такого кошмарного эффекта заторможенности и слабости, как от валерьянки.
-силиконовые беруши, если использовать их неправильно. В моём случае это вклыдыши ушные, беруши "ТрэвелДрим" из пластичного силикона детские анатомические, в синей упаковке, в питерской аптеке стоят около 200 руб., 6 штук в коробочке. Неправильно - это значит, не скатывание в шарик, как написано в инструкции, а создание из них нечта, по форме напоминающего, хм, фаллос, с утолщением в виде шарика на другом конце. Тогда слышимость падает на 50 процентов конкретно+создаётся эффект защищённости, что помогает успокоиться, тоже на 50%. Одной пары беруш может хватить на месяц, потом они начинают разрушаться. Да, я понимаю, как это звучит, уже саму достал этот ушной онанизм до чёртиков...
-наушники закрытого типа на обруче, например, у Филипс Closed Back Stereo, но не круглой формы, а вытянутой, по форме уха. Беруши+наушники=почти на 95% меньше слышимости. Почти, так как будете ощущать только биение собственного сердца, но очень чётко... Вопрос только, как прожить день в этом "обмундировании" и не взорваться от ярости.