как похоже, ппц
с мужем тоже разошлась, также говорил, как процитировали, такое ощущение, что это я мужик (хрупкая, с виду женственная девушка), а не он. Не просто не помогал мне защищать МОИ права на тишину, так еще и запрещал мне что-то делать вообще... Другой бывший после мужа тоже отмахивался от шума, не хотел вступать в конфликт, а у него с соседями было еще хуже, чем у меня. Как-то за стеной у него соседи куролесили всю ночь, потом, судя по звукам, пришел муж и выгнал любовника, слушать ругань, конечно, было забавно, но спать-то хотелось...

Такое ощущение, что нормальных мужиков, которые в состоянии защитить свою женщину, практически нет...вот и делаем все сами - сами защищаем свою крепость, содержим дом в чистоте и уюте, сами зарабатываем деньги и строим карьеру...

спасаюсь берушами Moldex, благо, на работе руководителю не принципиальны опоздания, даже существенные, если просплю.

с соседями в перманентной скрытой войне, для всех остальных соседей я пока милая скромняшка, всем рассказываю, как страдаю от выродков, а моих гоблинов потихоньку извожу бытовыми звуками (прибегали, угрожали, увидели диктофон, заткнули угрозы, пять минут поорали, что я такая-сякая не даю им спать, и убежали), у меня легенда такая, что я так громко живу, никогда раньше не позволяла так громко себя вести, совесть уже атрофировалась.

да, и курю очень много( и успокоительное пью(

У меня тоже такой муж, как под копирку, и откуда они все одинаковые берутся?) Ушла от мужа из четырешки с евроремонтом, было всё то же - его непонимание, типа у меня типа психи, страхи возвращаться домой, слезы отчаяния у кровати дочери, бессонница, затем стала тихо ненавидеть эту квартиру, а от этого как магнитом в ту квартиру стало притягиваться еще больше неприятностей. Стали появляться подлые мечты, вот бы все умерли, я бы унаследовала миллионы и купила бы себе квартиру на последнем этаже в углу дома... потом понимаю, что там на чердаке голуби будут курлыкать и я опять сойду с ума:))) В общем съехала я оттуда и счастлива, можно сказать - сбежала! сейчас живу в одной комнате с двумя детьми, сверху два тихих пенсионера, дай бог им долгих лет жизни!

У меня-один в один,как у Вас.К шуму,любому,в принципе,отношусь спокойно.Но,вот топот и ботанье 5-летнего го...юка,ну выводят-сил нет.Также,глотаю и пью всякую ерунду.Бабка его "не гуляет",мамаша появляется изредка-ей не до воспитания.Включаю телевизор погромче,так он еще сильнее начинает топать,прыгать.Иногда,вспоминаю мультик "История одного преступления".Долго ль до греха.Нервы-на исходе...

Ещё хотела, но забыла написать, что хорошо бы заняться спортом. Я йогой занимаюсь и пилатесом (дома, в зал не хожу, у меня много видео тренировок из интернета, но вы, может, и захотите походить именно на групповые занятия, чтобы отвлечься. Я просто толпу не люблю, интроверт по натуре). Эти виды помогают мне снять мышечное напряжение, зажатость, которые от стресса и появляются. Потом эндорфины по организму бегают Заодно иммунитет укрепите и перестанете страдать от отсутствия сил.

Я очень хорошо вас понимаю. С 2009 года я живу вот так, как вы описали. Сначала из-за нерадивой хозяйки, заселявшей в квартиру подо мной всех, кому до этого уже везде отказали (а сама она при этом живет в крутом городском частном секторе, у нее свой дом, где ей не слышно ни оров, ни топота, ни музыки, ни пьяных ночных застолий), а сейчас - из-за въехавших в квартиру надо мной на постоянку ремонтников-полуночников с мелким топающим дитём. Всякое было за это время. Иногда мне казалось, что ещё чуть-чуть, и я пойду их убивать, или же что просто сойду с ума. Привыкла ждать шум, не люблю возвращаться домой. Прихожу - прислушиваюсь. Радуюсь, когда ухожу из него. Не люблю выходные-праздники, люблю ходить на работу, т.к. там никто не топчется по моей голове, плюс именно я там являюсь руководителем, поэтому чувствую себя свободно из-за отсутствия начальства надо мной. В последнее время перестала хотеть тратить деньги на интерьер квартиры - не хочется ни балкон перестеклить, ни мебель поменять в той комнате, где это необходимо. Благо, бОльшую часть квартиры я успела отремонтировать и обставить ещё до невроза. Остальное же доделывать не хочется.

Да, именно так я и делаю. Я молюсь и прошу сил, читаю Библию, там много историй, когда обычные люди попадали в тяжёлые ситуации, но Бог выводил их, исцелял и буквально возрождал из пепла то, что они потеряли. Меня это невероятно вдохновляет. И практика показывает, что многие из тех, кто портил мне жизнь, теперь жестоко за это расплачиваются.
Если и есть что-то хорошее в той ситуации, в которой я оказалась, то это то, что за всё это время я однозначно стала сильнее. Я приобрела терпение. И выработала для себя некий свод правил, который помогает мне не упасть духом и идти дальше.
1. Всегда помните, что это ВАШ дом. Он принадлежит только вам, и в нём больше никого нет, кроме родных вам людей. Вы живёте на 7, к примеру, этаже, а не на 6-м, 8-м или ещё где-то. Т.е. то, что на других этажах, не имеет к вам никакого отношения. Оно выше или ниже, но не там, где вы.
2. Не допускайте это давление внутрь. Да, это происходит рядом с вами, но только вам решать, позволите ли вы ему зайти в ваше сердце. Представляйте, что это давление, этот стресс ходит вокруг, но не может подступиться, т.к. вы не разрешаете ему проникнуть внутрь и поселиться там. Таким образом в душе образуется мир, который вы должны охранять. Мало ли что происходит извне, но мы не должны впускать это.
3. Постарайтесь жить настоящим моментом. Вот выходите вы, например, из дома, а там - красота, солнце светит, снег блестит. Вот и наслаждайтесь этим, радуйтесь этому моменту на полную катушку. То же самое на работе - вы спокойно работаете, вам никто не мешает. Не думать о своей ситуации там, где она вас не касается - это умение надо в себе развивать. Оно очень полезно.
4. Перестаньте думать, что это - навсегда. Жизнь - штука непредсказуемая. Каждый раз, как вас настигнут мысли о безысходности, громко скажите: "Я знаю, что эта ситуация не будет довлеть надо мной вечно! Это сложное время пройдет, и я выйду победителем! У меня дома тихо, тепло и уютно!"

Вы, возможно, слышали о Викторе Франкле. Этот человек даже в концлагерях смог не только выжить душевно и физически, но и помочь многим другим людям. Его учение заключалось в том, что любой человек может сохранить в себе абсолютную внутреннюю свободу в любых обстоятельствах. Почитайте книгу "Пленники собственных мыслей", там много об этом. Если что, я дам вам ссылку.

Вот оно! Теперь я знаю, что я не одна такая...
Когда этот урод сверху довел меня до такого же состояния, что я тоже стала бояться заснуть, к счастью наткнулась тут на тему про отвлекающие шумы. Теперь только ими и спасаюсь.
А до этого, реально боялась спать. Т.к. только уснешь, этот урод возьмет и что-нибудь на пол бросит, и подпрыгиваешь на кровати в предынфарктном состоянии. Причем до и после тишина. Опять начинаешь засыпать, снова сверху грохот или топот (он дома только босиком ходит, пятками долбит, как киянкой по полу).
Кстати, если бы я сейчас спала, то в 00:57 этот урод кинул на пол что-то тяжелое, разбудил бы. А если б снова удалось заснуть, то опять бы проснулась, в 01:50 опять что-то бросили, и теперь отрабатывают строевую подготовку.

Нет, мы не психбольные, мы то как раз нормальные. Просто нормальный человек не может не реагировать на пытку лишением сна.

Ну, и если еще по теме высказаться. Ночной шум на мою жизнь конечно влияет крайне отрицательно. Еще до появления "замечательного соседа" у меня было хроническое недосыпание (спасибо Дмитрию Анатольевичу, который время перевел), теперь же за последние полтора года я совсем, как зомби стала. Живу чисто на автопилоте. Если удается поспать часа 3-4, хоть как-то могу работать, а вот когда он совсем спать не дает, это уже полный 3,14-здец, извиняюсь за мой французский. Раз на работе у меня был серьезный "косяк", именно после бессонной ночи, не могла сосредоточиться. Руководству то дело нет, что у меня происходит за стенами офиса...

Здоровье опять же подорвала, сердце о себе напоминает, давление временами зашкаливает, иммунитет стремится к нулю, хроническая усталось, апатия ко всему. Мрак, вобщем.

Сейчас заведу свою шарманку погромче, беруши в уши заткну, попробую спать. Если не дадут, в очередной раз буду вызывать полицию.

И вот, что-то навеяло...

аналогично... все как под копирку... домой идти не хочется, открываешь дверь и уши уже с полведра.. аритмия, мат, таблетки.. афобазол давно в прошлом,в ход идет тяжелая артиллерия - ни хрена не помогает скажу я вам.. от того, чтобы начать орать в припадке и колотить в потолок кувалдой останавливает собственный ребенок - стоит и смотрит испуганно, как мама хреначит в стену локтем с криком "чтоб вы сдохли твари!!!"... потом успокаиваешься - стыдно перед дочкой, что снова сорвалась...
муж не поддерживает, в моменты ярости моей уходит в другую комнату и закрывается там... а я бессильно рыдаю, сидя на полу.. узнала, что такое бывает, только в нашем элитном доме... до этого 33 года жила в хрущевке, даже не подозревала, что такое возможно... жизнь вносит коррективы.. думаю - если этот дом меня не убьет, то я получу хороший урок жизни... вот только нервы не вернешь..

Как я Вас понимаю. И самое главное - закон нас не защищает, идут одни отписки. Мне например пришлось оставить работу, 2-3 часа сна не хватает для восстановления. Руководство мне пошло навстречу уволив по соглашению сторон, выплатив еще и 2 оклада( большое спасибо). Живут квартиранты по своим законам, а когда еще и паркет привели в негодность, который скрипит от каждого шага,а ты можно сказать на кухне живешь, а ложась спать, понимаешь будешь лежать и ждать когда они улягутся. В этой стране на коне, тот кто нарушает закон, который еще и не действует. А чиновники отпишутся, говоря -обращайтесь в суд. А для суда кучу доказательств нужно собрать. В общем упираешься головой в глухую стену, а умом понимаешь- это не жизнь, нужно находить выход ,а переезд, не панацея, на кого там нарвешься.
НО и "выживать", так тоже нельзя. Вы пробовали поговорить с ними? У нас еще проблема с ремонтом в ее квартире скрипучего пола, два в одном, с этим очень сложно бороться. Так и хочется закричать:" Господи, помоги. Дай сил".

Позитивно. Я люблю шум. Тишина на меня воздейстсвует негативно и отрицательно.

Я стала ужасно материться, прямо как сапожник:( Боюсь, что первым словом моего ребенка будет бл*дь! Не могу по-другому реагировать на внезапно уупавшееся сверху ЧТО-ТО.
Если у меня у самой падает что-то громкое на пол бормочу "извините"
Это все сопутствующие невроза, в котором я пребываю. Пью таблеточки.

глотаю афобазол, пытаюсь снизить давление, успокоить сердце. раньше после работы стремилась домой. теперь хочу чтобы быстрее наступил понедельник, а в пятницу настроение на нуле. муж кричит на меня, говорит что ему ничего не мешает, а я ,глотая слезы, в сотый раз за ночь пытаюсь уложить испуганного ребенка. так и живу, точнее выживаю