Фобия к ударному шуму?

Аватар пользователя Вымышленное имя

Друзья, последние три года я стал просыпаться от НОРМАЛЬНОГО ударного шума. Даже минимальные стуки, топот, скрежет, на которые другие просто не обращают внимания (проводил эксперименты), для меня представляют проблему. Звуки с улицы при этом нормально воспринимаю, даже намного более громкие. А вот ударка более 20 дБа уже проблема...

Очень это жить мешает. Сменил уже три квартиры. Пробовал разных психологов, пока без результата. Ищу специалиста, который может помочь.

Подписка на комментарии Комментарии (59)

Аватар пользователя Николай Ге

просто нормальный человек должен жить в своем ранчо, а нетерпимость к ударному шуму это норма для Человека

если у него тонкая человеческая психика, а не железные нервы таракана

Аватар пользователя maxton

Да смартфоном мерил скорее всего (явно очень грубый метод). Как только Lnw измерял - снижение ударного шума от перекрытия - это загадка.
Но - если считать, что человек не врет, а просто оперирует кривыми цифрами - сути не меяет.
Он и окружающие считают, что шумы "нормальные". Но его беспокоят.
Посоветовать можно, действительно, психотерапевта (врача) (те, которые практикуют когнитивно-поведенческую терапию - вроде более толковые считаются, менее шарлатаны). Книжку почитай от автора Бузунова (Преднамеренное спокойствие).
Но для начала - убедиться, что эти звуки реально условно "тихие и нормальные" - купить нормальный шумомер подороже и провести дополнительные измерения. Потому что у всех чувствительность разная. Да и люди бывают козлами - специально приуменьшать - типа "да ну тут тихо все, чего ты обращаешь внимание. Никому не мешает - а тебе мешает и т.д.".
Реально слышные, НЕКОНТРОЛЛИРУЕМЫЕ вами, неожиданные звуки ударные - никакой психотерапией полностью не получится игнорировать научиться. Может, кому-то удавалось. Но я такого не слышал. Частично - да.

Аватар пользователя Александр45

какая марка шумомера я спрашиваю? чего непонятного то? отвечай, докажи что не врёшь!

Аватар пользователя Вымышленное имя
включаю шумомер часов в 7 утра, когда у соседей утренние сборы, а фоновый шум минимальный. Смотрю на экран, отмечаю, на каком значении начинается дискомфорт и до какого уровня оно может доходить.
Получается так:
фон 18 дБа
дискомфортные стуки от 20 дБа
максимально зафиксированные стуки 30 дБа

вот же я писал
фон 18 дБа
стуки от менее 18 до 30 дБа

Аватар пользователя Александр45

Вымышленное имя, я как раз читаю что Вы пишите, отвечайте каким прибором Вы умудрились замерить такие числа. Обычные шумомеры не позволяют этого сделать.

Аватар пользователя Вымышленное имя

Вы как будто не читаете, что я пишу(

Акустическая обстановка нормальная. Фоновый шум есть. Психологическая проблема тоже есть. Нормативы по звукоизоляции соблюдены. Полы никто из соседей не менял.

Пирог от застройщика: Плита 200 + керамзит + цемент + паркетная доска/керамогранит

Аватар пользователя Александр45
фон 18 дБа
дискомфортные стуки от 20 дБа
максимально зафиксированные стуки 30 дБа

Итого, снижать надо на 10-12 дБа. То есть анриал без демпфирования на стороне источника.

судя по этим цифрам Вы реагируете на на повышение громкости в 2 дБА. Известно, что минимальный порог который вообще способен достоверно определить человек это 3 дБА, и чтобы это услышать, нужно изо всех сил прислушиваться и сосредоточиться именно на этом звуке, ждать его, знать в какое примерно время он поступит. К тому же шумомер не обеспечивает такую точность измерений. Да и нижний предел измеряемого диапазона у него 30 дБА. Так, что потрудитесь сообщить марку своего шумомера, иначе всё это сильно смахивает на враньё.

Итого, снижать надо на 10-12 дБа.

если то что Вы описываете соответствует действительности, то снижать ничего не нужно. У вас не нормальная акустическая обстановка. Днём фон должен быть 30 дБА, а ночью 20 дБА. У Вас что нет никаких бытовых приборов? Вот включите себе что нибудь, может генератор белого шума, доведите до 25-35 дБА. Иначе действительно будете шугаться от каждого шороха. Полное отсутствие шума это ненормально, и от этого действительно возможны всякие подвижки психики. Может у Вас действительно понизился порог чувствительности. Тогда повышайте, это не к психиатру. Как вариант - просто откройте окно, сразу заметите положительный эффект.

Аватар пользователя Александр45
При 30 дБа я вообще подпрыгиваю от неожиданности. 21-22 дБа - просыпаюсь.

я что он у Вас показывает без стуков, 0 дБА что ли?

Аватар пользователя Александр45
Я тестировал пол от застройшика. Lnw получился 56 дБа

Да, это с запасом укладывается во все нормы. Но Вы же тестировали не во всех квартирах, мало ли, сняли линолеум и положили плитку. Да не мало ли а скорее всего так и есть. От линолеума такие удары как Вы описываете просто не получатся. Или Вы хотите сказать, что от застройщика жесткая стяжка с плиткой/ламинатом и Lw всё равно получается 56 дБА? Тогда возникает вопрос, какая у Вас толщина плиты перекрытия? Пустотное оно или полнотелое?

Аватар пользователя Вымышленное имя
а удары по стенам Вас что не беспокоят? удары по столу не беспокоят?
стяжка влияет только на распространение звука, у Вас самого то какая, жесткая или плавающая?

такая же как у всех в доме, жесткая, от застройщика.
Меня беспокоят все удары, которые передаются извне в перекрытия/стены моего помещения

мне известно, что на жесткой стяжке в обязательном порядке должно быть мягкое покрытие, типа линолеума или ковролина, предотвращающее появление ударного шума

Я тестировал пол от застройшика. Lnw получился 56 дБа. Формальные претензии предъявлять некому.

Я не случайно спросил как вы замеряете этот мифический ударный шум. Дело в том, что 20 дБА это фоновый шум в ночное время, т.е. практически полная тишина.

Я в курсе. В моем случае шумомер прекрасно реагирует на стуки. И чем громче стуки, тем большее значение он показывает. При 30 дБа я вообще подпрыгиваю от неожиданности. 21-22 дБа - просыпаюсь.
И я повторюсь, шумомер - не главное. Главное - как реагируют другие люди. А им пофиг.

Замерял только для того, чтобы понять, на сколько надо снижать для комфортного существования. То есть включаю шумомер часов в 7 утра, когда у соседей утренние сборы, а фоновый шум минимальный. Смотрю на экран, отмечаю, на каком значении начинается дискомфорт и до какого уровня оно может доходить.
Получается так:
фон 18 дБа
дискомфортные стуки от 20 дБа
максимально зафиксированные стуки 30 дБа

Итого, снижать надо на 10-12 дБа. То есть анриал без демпфирования на стороне источника.

Аватар пользователя Александр45
отличие жесткой стяжки от плавающей? не думаю, что вам это неизвестно)

мне известно, что на жесткой стяжке в обязательном порядке должно быть мягкое покрытие, типа линолеума или ковролина, предотвращающее появление ударного шума. Если такого покрытия нет, то разумеется, что вся эта возня будет распространяться по всему дому. Но это проблема не психики, в данном случае лечение не требуется.

Я не случайно спросил как вы замеряете этот мифический ударный шум. Дело в том, что 20 дБА это фоновый шум в ночное время, т.е. практически полная тишина. Такие показания означают, что шумомер ничего не зарегистрировал, но Вы приписываете эту громкость беспокоящему Вас шуму. Многие говорят, что всё детально исследовали, но на самом деле они даже не представляют как к этому подступиться. Я бы на Вашем месте попробовал записать шумы на микрофон и посмотреть их на графиках. Сам я так делал, и первое время на записи не было ничего. Мистика, стал уже подумывать, не галлюцинации ли у меня. Но потом выяснилось, что дело просто в записывающей аппаратуре, и шум действительно есть, и он очень даже сильный. В моём случае шум представлял из себя короткий сигнал из 6 колебаний, общей длительностью около 0,2с. Частота примерно 30 Гц. Никакие шумомеры его не регистрировали совсем. Громкость была 90-120 дБ, что соответствует 50-80 дБА. Шум создавал один пид*раст, я его нашел и разобрался. С тех пор этого ударного шума больше нет, вот такая психотерапия.

Аватар пользователя Александр45

Вымышленное имя, а удары по стенам Вас что не беспокоят? удары по столу не беспокоят?
стяжка влияет только на распространение звука, у Вас самого то какая, жесткая или плавающая?

Аватар пользователя Вымышленное имя

Александр45,
в смысле при чем? мне сейчас базу объяснять?) отличие жесткой стяжки от плавающей? не думаю, что вам это неизвестно)

Аватар пользователя Александр45
если в соседних помещениях жесткая стяжка

здрасти приехали ...
а стяжка то тут причём?

Аватар пользователя Вымышленное имя
Это не аргумент.
Я, у кого-нить , тоже " не увижу " проблемы, а у себя дома РЕАЛЬНО раздражает.

Я в гостях так же реагирую, если в соседних помещениях жесткая стяжка.
Но если плавающая - просто наслаждаюсь комфортом. Слышу ударку приглушенно - и от этого даже приятно становится)

Аватар пользователя Вымышленное имя
что у Вас с агкоголем, никотином? женщина постоянная есть?

у меня совершенно благополучная жизнь, грех жаловаться. Если не считать этой проблемы.

Психика явно пытается меня защитить от какой-то мнимой опасности. Надо просто ее подкорректировать.

Под окном машины гоняют, дети визжат в детском саду - никаких проблем. Но стоит только кому-то из соседей прикоснуться к полу - все, конец сну.

Аватар пользователя Александр45
а антидепресанты садиться не хочу. Хочу попробовать гипноз и другие способы

что у Вас с агкоголем, никотином? женщина постоянная есть?

Аватар пользователя Всё понемногу
Я маму приглашал на эксперимент. Она старше меня на 29 лет. Вообще проблемы не увидела.

Это не аргумент.
Я, у кого-нить , тоже " не увижу " проблемы, а у себя дома РЕАЛЬНО раздражает.

Аватар пользователя Вымышленное имя
что уже пробовали принимать?

Седативные (афобазол и тд) не помогают, на антидепрессанты садиться не хочу. Хочу попробовать гипноз и другие способы перепрограммировать мозги

Аватар пользователя Александр45
Ищу психотерапевта, кто имел опыт с такими проблемами и может помочь!

осторожнее с этим, а то найдёте себе терапевта, поставят на учёт со всеми вытекающими, а вылечить точно не вылечат

что уже пробовали принимать?

Аватар пользователя Вымышленное имя

Александр45,
Смотрите, я мог и не писать про 20 дБа. Того факта, что не нашлось ни одного человека, который бы подтвердил проблему, уже достаточно.

Шумомер работает от 30 Гц. Моя проблема в диапазоне 30-150 Гц.
По природе шумов я в курсе, за 3 года изучил тему досконально.

Ищу психотерапевта, кто имел опыт с такими проблемами и может помочь!

Аватар пользователя Александр45
Как будто какая-то странная клаустрофобия!
Измерял шумомером. Больше 20 дБа - просыпаюсь!

не факт что Вы правильно измерили, и то ли Вы вообще мерили?
какие удары Вас беспокоят, звонкие или гулкие? если второе, то шумомер может их просто не зарегистрировать,
у него ограниченный частотный диапазон

ударный шум по воздействию ничем не отличается от воздушного, у них различия лишь в происхождении,
вообще удары кратковременные для таких шумов ПДУ выше чем для воздушных, там максимум 60 дБА, и даже это терпимо, а Вы пишите 20 дБА, как то странно ...

Аватар пользователя Вымышленное имя

Ищу помощи,

У меня то же самое, ненавижу грохот. На технические шумы не реагирую, на воздушный шум тоже, а баханье не переношу с детства. Так что возраст не при чём.

Пробовали психотерапию? Не помогло?

Аватар пользователя Вымышленное имя
Лучший вариант не бояться ударного шума - а больно ударять за ударный шум.

Слушайте, я же объясняю, шум в пределах НОРМЫ! Люди живут обычной жизнью, не буянят, Lnw перекрытий 56 дБа. Никто кроме меня проблемы не замечает! Я хочу так же!

как Вы это определяете, вообще то тиканье часов 30 дБА, Вас что и это выводит из себя?

В том-то и дело, что реагирую только на вибрацию стен/перекрытий в замкнутом помещении! Другие шумы вообще побоку! Как будто какая-то странная клаустрофобия!
Измерял шумомером. Больше 20 дБа - просыпаюсь!

Возраст....возраст даёт о себе знать.

Я маму приглашал на эксперимент. Она старше меня на 29 лет. Вообще проблемы не увидела.

беруши попробуйте, все пишут что от ударного шума бес толку, но лично мне помогает, правда уши от них побаливают, на долго ставить нежелательно, но чтобы поспать или сосредоточится - это выход

неужели вы думаете, что за три года я не перепробовал ВСЁ ??

Аватар пользователя Ищу помощи

У меня то же самое, ненавижу грохот. На технические шумы не реагирую, на воздушный шум тоже, а баханье не переношу с детства. Так что возраст не при чём.

Аватар пользователя Psihtech

Лучший вариант не бояться ударного шума - а больно ударять за ударный шум.
Так и будете бегать? Мне вот спокойно , что за шум ктото неизбежно поплатится. И потому не особо стали тревожить.
Вот живу на сьемной квартире на отдыхе, слышу чуть чуть какая то хрень бегает через пару(!) этажей вверху. Я на 5м - а сучка на 8этаже. Вечером спецом смотрел, это курорт и все остальные окна темные дом практически пустой.
Представляю какой ад квартире под ними.

Аватар пользователя Александр45
А вот ударка более 20 дБа уже проблема...

как Вы это определяете, вообще то тиканье часов 30 дБА, Вас что и это выводит из себя?

Аватар пользователя Александр45

беруши попробуйте, все пишут что от ударного шума бес толку, но лично мне помогает, правда уши от них побаливают, на долго ставить нежелательно, но чтобы поспать или сосредоточится - это выход

Аватар пользователя Всё понемногу

Возраст....возраст даёт о себе знать.

RSS-материал
Перейти в форум: