Фобия к ударному шуму?
Опубликовано Вымышленное имя - 15 Март, 2025 - 16:26
Друзья, последние три года я стал просыпаться от НОРМАЛЬНОГО ударного шума. Даже минимальные стуки, топот, скрежет, на которые другие просто не обращают внимания (проводил эксперименты), для меня представляют проблему. Звуки с улицы при этом нормально воспринимаю, даже намного более громкие. А вот ударка более 20 дБа уже проблема...
Очень это жить мешает. Сменил уже три квартиры. Пробовал разных психологов, пока без результата. Ищу специалиста, который может помочь.
- Комментировать
- 3433 просмотра

Подписка на комментарии Комментарии (59)
просто нормальный человек должен жить в своем ранчо, а нетерпимость к ударному шуму это норма для Человека
если у него тонкая человеческая психика, а не железные нервы таракана
- Комментировать
0
#29Да смартфоном мерил скорее всего (явно очень грубый метод). Как только Lnw измерял - снижение ударного шума от перекрытия - это загадка.
Но - если считать, что человек не врет, а просто оперирует кривыми цифрами - сути не меяет.
Он и окружающие считают, что шумы "нормальные". Но его беспокоят.
Посоветовать можно, действительно, психотерапевта (врача) (те, которые практикуют когнитивно-поведенческую терапию - вроде более толковые считаются, менее шарлатаны). Книжку почитай от автора Бузунова (Преднамеренное спокойствие).
Но для начала - убедиться, что эти звуки реально условно "тихие и нормальные" - купить нормальный шумомер подороже и провести дополнительные измерения. Потому что у всех чувствительность разная. Да и люди бывают козлами - специально приуменьшать - типа "да ну тут тихо все, чего ты обращаешь внимание. Никому не мешает - а тебе мешает и т.д.".
Реально слышные, НЕКОНТРОЛЛИРУЕМЫЕ вами, неожиданные звуки ударные - никакой психотерапией полностью не получится игнорировать научиться. Может, кому-то удавалось. Но я такого не слышал. Частично - да.
- Комментировать
0
#28какая марка шумомера я спрашиваю? чего непонятного то? отвечай, докажи что не врёшь!
- Комментировать
0
#27вот же я писал
фон 18 дБа
стуки от менее 18 до 30 дБа
- Комментировать
0
#26Вымышленное имя, я как раз читаю что Вы пишите, отвечайте каким прибором Вы умудрились замерить такие числа. Обычные шумомеры не позволяют этого сделать.
- Комментировать
0
#25Вы как будто не читаете, что я пишу(
Акустическая обстановка нормальная. Фоновый шум есть. Психологическая проблема тоже есть. Нормативы по звукоизоляции соблюдены. Полы никто из соседей не менял.
Пирог от застройщика: Плита 200 + керамзит + цемент + паркетная доска/керамогранит
- Комментировать
0
#24судя по этим цифрам Вы реагируете на на повышение громкости в 2 дБА. Известно, что минимальный порог который вообще способен достоверно определить человек это 3 дБА, и чтобы это услышать, нужно изо всех сил прислушиваться и сосредоточиться именно на этом звуке, ждать его, знать в какое примерно время он поступит. К тому же шумомер не обеспечивает такую точность измерений. Да и нижний предел измеряемого диапазона у него 30 дБА. Так, что потрудитесь сообщить марку своего шумомера, иначе всё это сильно смахивает на враньё.
если то что Вы описываете соответствует действительности, то снижать ничего не нужно. У вас не нормальная акустическая обстановка. Днём фон должен быть 30 дБА, а ночью 20 дБА. У Вас что нет никаких бытовых приборов? Вот включите себе что нибудь, может генератор белого шума, доведите до 25-35 дБА. Иначе действительно будете шугаться от каждого шороха. Полное отсутствие шума это ненормально, и от этого действительно возможны всякие подвижки психики. Может у Вас действительно понизился порог чувствительности. Тогда повышайте, это не к психиатру. Как вариант - просто откройте окно, сразу заметите положительный эффект.
- Комментировать
0
#23я что он у Вас показывает без стуков, 0 дБА что ли?
- Комментировать
0
#22Да, это с запасом укладывается во все нормы. Но Вы же тестировали не во всех квартирах, мало ли, сняли линолеум и положили плитку. Да не мало ли а скорее всего так и есть. От линолеума такие удары как Вы описываете просто не получатся. Или Вы хотите сказать, что от застройщика жесткая стяжка с плиткой/ламинатом и Lw всё равно получается 56 дБА? Тогда возникает вопрос, какая у Вас толщина плиты перекрытия? Пустотное оно или полнотелое?
- Комментировать
0
#21такая же как у всех в доме, жесткая, от застройщика.
Меня беспокоят все удары, которые передаются извне в перекрытия/стены моего помещения
Я тестировал пол от застройшика. Lnw получился 56 дБа. Формальные претензии предъявлять некому.
Я в курсе. В моем случае шумомер прекрасно реагирует на стуки. И чем громче стуки, тем большее значение он показывает. При 30 дБа я вообще подпрыгиваю от неожиданности. 21-22 дБа - просыпаюсь.
И я повторюсь, шумомер - не главное. Главное - как реагируют другие люди. А им пофиг.
Замерял только для того, чтобы понять, на сколько надо снижать для комфортного существования. То есть включаю шумомер часов в 7 утра, когда у соседей утренние сборы, а фоновый шум минимальный. Смотрю на экран, отмечаю, на каком значении начинается дискомфорт и до какого уровня оно может доходить.
Получается так:
фон 18 дБа
дискомфортные стуки от 20 дБа
максимально зафиксированные стуки 30 дБа
Итого, снижать надо на 10-12 дБа. То есть анриал без демпфирования на стороне источника.
- Комментировать
0
#20мне известно, что на жесткой стяжке в обязательном порядке должно быть мягкое покрытие, типа линолеума или ковролина, предотвращающее появление ударного шума. Если такого покрытия нет, то разумеется, что вся эта возня будет распространяться по всему дому. Но это проблема не психики, в данном случае лечение не требуется.
Я не случайно спросил как вы замеряете этот мифический ударный шум. Дело в том, что 20 дБА это фоновый шум в ночное время, т.е. практически полная тишина. Такие показания означают, что шумомер ничего не зарегистрировал, но Вы приписываете эту громкость беспокоящему Вас шуму. Многие говорят, что всё детально исследовали, но на самом деле они даже не представляют как к этому подступиться. Я бы на Вашем месте попробовал записать шумы на микрофон и посмотреть их на графиках. Сам я так делал, и первое время на записи не было ничего. Мистика, стал уже подумывать, не галлюцинации ли у меня. Но потом выяснилось, что дело просто в записывающей аппаратуре, и шум действительно есть, и он очень даже сильный. В моём случае шум представлял из себя короткий сигнал из 6 колебаний, общей длительностью около 0,2с. Частота примерно 30 Гц. Никакие шумомеры его не регистрировали совсем. Громкость была 90-120 дБ, что соответствует 50-80 дБА. Шум создавал один пид*раст, я его нашел и разобрался. С тех пор этого ударного шума больше нет, вот такая психотерапия.
- Комментировать
0
#19Вымышленное имя, а удары по стенам Вас что не беспокоят? удары по столу не беспокоят?
стяжка влияет только на распространение звука, у Вас самого то какая, жесткая или плавающая?
- Комментировать
0
#18Александр45,
в смысле при чем? мне сейчас базу объяснять?) отличие жесткой стяжки от плавающей? не думаю, что вам это неизвестно)
- Комментировать
0
#17здрасти приехали ...
а стяжка то тут причём?
- Комментировать
0
#16Я в гостях так же реагирую, если в соседних помещениях жесткая стяжка.
Но если плавающая - просто наслаждаюсь комфортом. Слышу ударку приглушенно - и от этого даже приятно становится)
- Комментировать
0
#15у меня совершенно благополучная жизнь, грех жаловаться. Если не считать этой проблемы.
Психика явно пытается меня защитить от какой-то мнимой опасности. Надо просто ее подкорректировать.
Под окном машины гоняют, дети визжат в детском саду - никаких проблем. Но стоит только кому-то из соседей прикоснуться к полу - все, конец сну.
- Комментировать
1
#14что у Вас с агкоголем, никотином? женщина постоянная есть?
- Комментировать
0
#13Это не аргумент.
Я, у кого-нить , тоже " не увижу " проблемы, а у себя дома РЕАЛЬНО раздражает.
- Комментировать
0
#12Седативные (афобазол и тд) не помогают, на антидепрессанты садиться не хочу. Хочу попробовать гипноз и другие способы перепрограммировать мозги
- Комментировать
0
#11осторожнее с этим, а то найдёте себе терапевта, поставят на учёт со всеми вытекающими, а вылечить точно не вылечат
что уже пробовали принимать?
- Комментировать
0
#10Александр45,
Смотрите, я мог и не писать про 20 дБа. Того факта, что не нашлось ни одного человека, который бы подтвердил проблему, уже достаточно.
Шумомер работает от 30 Гц. Моя проблема в диапазоне 30-150 Гц.
По природе шумов я в курсе, за 3 года изучил тему досконально.
Ищу психотерапевта, кто имел опыт с такими проблемами и может помочь!
- Комментировать
0
#9не факт что Вы правильно измерили, и то ли Вы вообще мерили?
какие удары Вас беспокоят, звонкие или гулкие? если второе, то шумомер может их просто не зарегистрировать,
у него ограниченный частотный диапазон
ударный шум по воздействию ничем не отличается от воздушного, у них различия лишь в происхождении,
вообще удары кратковременные для таких шумов ПДУ выше чем для воздушных, там максимум 60 дБА, и даже это терпимо, а Вы пишите 20 дБА, как то странно ...
- Комментировать
0
#8Ищу помощи,
Пробовали психотерапию? Не помогло?
- Комментировать
0
#7Слушайте, я же объясняю, шум в пределах НОРМЫ! Люди живут обычной жизнью, не буянят, Lnw перекрытий 56 дБа. Никто кроме меня проблемы не замечает! Я хочу так же!
В том-то и дело, что реагирую только на вибрацию стен/перекрытий в замкнутом помещении! Другие шумы вообще побоку! Как будто какая-то странная клаустрофобия!
Измерял шумомером. Больше 20 дБа - просыпаюсь!
Я маму приглашал на эксперимент. Она старше меня на 29 лет. Вообще проблемы не увидела.
неужели вы думаете, что за три года я не перепробовал ВСЁ ??
- Комментировать
0
#6У меня то же самое, ненавижу грохот. На технические шумы не реагирую, на воздушный шум тоже, а баханье не переношу с детства. Так что возраст не при чём.
- Комментировать
0
#5Лучший вариант не бояться ударного шума - а больно ударять за ударный шум.
Так и будете бегать? Мне вот спокойно , что за шум ктото неизбежно поплатится. И потому не особо стали тревожить.
Вот живу на сьемной квартире на отдыхе, слышу чуть чуть какая то хрень бегает через пару(!) этажей вверху. Я на 5м - а сучка на 8этаже. Вечером спецом смотрел, это курорт и все остальные окна темные дом практически пустой.
Представляю какой ад квартире под ними.
- Комментировать
1
#4как Вы это определяете, вообще то тиканье часов 30 дБА, Вас что и это выводит из себя?
- Комментировать
0
#3беруши попробуйте, все пишут что от ударного шума бес толку, но лично мне помогает, правда уши от них побаливают, на долго ставить нежелательно, но чтобы поспать или сосредоточится - это выход
- Комментировать
0
#2Возраст....возраст даёт о себе знать.
- Комментировать
0
#1