Бесит всё и вся. Шиза

Аватар пользователя Бегерит

Я как-то уже описывал свою ситуацию в этом посте. Если вкратце: Жили в монолите, был шум от соседей сбоку, был очень сильный из трубы в санузле, продали квартиру, купили на последнем этаже. Кирпичный дом, 2007 года, не угловая квартира.

Купили квартиру с женой в начале осени того года, то есть уже скоро будет год как мы живём здесь. Поначалу меня беспокоил лифт, то что его слышно, прям вымораживал и раздражал, звуки такие, будто бы он долбится обо что-то, не знаю в общем. Но потом, я как-то привык к нему и даже сейчас я его либо не замечаю, либо если и слышу то меня он не триггерит. Далее были периодические забеги от личнок соседей, скорее всего снизу. Меня это бесит до сих пор, но с этим я справляюсь, решаю проблему дрессировкой соседей, их же методом, то есть в разы громче и шумнее, и эти твари понимают, что они шумят, что их личинка бегает, и то что сильный шум начинается после того как их личинка устраивает забег. После шума с моей стороны, твари успокаиваются, тишина была около месяца, потом они будто бы забыли про меня и опять устроили забеги, ну чтож повторим. Опять тишина, и вот уже почти год ситуация не меняется, личинка как бегала так и бегает, очень редко, но тем не менее. Я не понимаю, у них память как у рыб? или они просто тупые? или это реально такой гиперактивный ребёнок, которого не воспитывают, или он просто противный, его ругают, он забывает и опять носится? не суть.

Почему я решил создать данный пост. Вроде бы уже всё описал в предыдущем посте, но есть несколько но.
Чем дольше я живу в данной квартире, тем больше я прислушиваюсь к шумам, вообще к любым, и меня они почти все раздражают, за исключением шумов ремонта (крайне редко). Ну то есть меня бесит когда кто-то что роняет, двигает стулья, швыряет мебель об пол, ходит на копытах (это часто), ещё недавно прибавилось ко всему этому, недавно писал, что твари дрифтили под окнами возле ТЦ, хоть они сейчас и перестали это делать, ну или делают, но раз в неделю где-то, после чего я сразу звоню в полицию, мразоту разгоняют. И так по кругу.

В общем моя проблема, это скорее всего невроз, мне просто плохо находиться в доме, я хочу быть где угодно, но только не в квартире. Либо я жду наступления 22:00, т.к. после этого в доме идеальная тишина. Сижу ночью, до 4-5 утра, отдыхаю, меня ничего не тревожит, но как наступает день, я начинаю сходить с ума и шизеть, прислушиваюсь к шумам, слышу тот шум которого нет (я серьёзно, чуть позже опишу). Сейчас лето, стали часто с женой выбираться из дома, ходить в парк, сидеть в летнике, отдыхать в общем. И мне спокойно, когда я не нахожусь дома и не слышу всего этого шума. Когда я сижу в квартире и слушаю музыку в наушниках, у меня уже просто бывает шиза, что я слышу какой-то шум, по типу: дрифта машин, хождение на пятках, но когда снимаю наушники то ничего нет. Бывает такое что я слышу какой-то ударный шум, или тот же самый звук жжения шин, снимаю наушники, ничего не слышу, надеваю, опять слышу. А потом начинаю прислушиваться к музыке которую слушаю, и обнаруживается что это в самой мелодии есть похожий шум, то есть я слышу шум, который меня раздражает в музыке которую я слушаю. А потом уже успокаиваюсь, т.к. знаю что это в песне/музыке. Это уже просто какая-то шиза.

Я не могу сосредоточиться в дневное время ни на чём, когда нахожусь дома. Я играю в PS5, или в комп, в наушниках, прислушиваюсь к шумам, я не могу сосредоточиться на игре, на фильме, на музыке, у меня просто задним фоном постоянно в мыслях, что кто-то шумит или будет шуметь.

Что делать? это же вообще не норма. Живут же люди не зная никаких проблем. Моя супруга к примеру, ей вообще без разницы на эти шумы (кроме беготни личинок), мои родители также спокойно относятся ко всем шумам. Родители живут в панельке, на среднем этаже, и я когда недавно к ним приезжал, сверху бегали 2 личинки. Их это не парит. Суть в том, что когда я жил у них, меня это тоже не беспокоило, ну типа, это же не у меня дома бегают. И вот я думаю, что скоро уеду к себе домой и сверху никто бегать не будет.

То есть меня беспокоит не сам шум, а то что он вторгается ко мне в квартиру, шум который я не хочу слышать у себя в квартире. Допустим если я буду слышать те же самые шумы в другом месте, в другой квартире, меня это беспокоить не будет, но когда я слышу это у себя в доме, меня прям раздражает это.
Хочу в ближайшее время записаться к психотерапевту, или к психологу, честно не знаю к кому лучше, т.к. просто уже не могу жить спокойно. Вот даже сейчас, когда я пишу это сообщение, в наушниках с релакс-музыкой, я "слышу" как кто-то долбит пяткой в пол по ощущениям, но когда снимаю наушники, то ничего не слышу. Также у меня сейчас появилась сильная бессонница, ну то есть как, она была и раньше, но не такая как сейчас. У меня очень чуткий сон, я часто просыпаюсь по ночам, засыпаю по часу-два, а то и вообще заснуть не могу всю ночь. Помогает более менее нормально заснуть только алкоголь, мелатонин не помогает.

Для многих возможно это может показаться бредом и шизой, но я правда уже не знаю что делать. То есть вот ситуация, когда я приехал в эту квартиру меня раздражал шум лифта, но я как-то настроил свой мозг на игнорирование этого шума, и теперь я его не замечаю. Как сделать тоже самое но со всем остальным?))

Кто и как справляется с подобным? вести всю жизнь активною борьбу против соседей тоже невозможно. Можно перевоспитать бегать личинку, можно к примеру перевоспитать двигать стулья. Это ок, но с остальным как быть? Как я могу научить человека не вдалбливать пятки в пол? То есть у кого-то напольное покрытие без стяжки, и я всё это слышу, у нас тоже такое же покрытие, но мы не ходим на пятках. Если я буду просто ходить также на пятках, я не думаю что тот кто это делает, поймёт что я шумлю специально для него, т.к. скорее всего такие люди - толстокожие и им вообще без разницы на все эти шумы. И вот кстати тоже интересный момент, в монолите я вообще подобного шума не слышал, как кто-то ходит на пятках. Здесь слышу очень часто, хотя вроде кирпич. Вообще кто-то живёт в полной тишине без долбёжки, без пяточников, без забегов с личинками? конечно же живут, я сам жил в съёмной квартире, где жили одни пожилые, не ужели мне просто повезло? и таких квартир где полная тишина действительно мало? а то где я живу сейчас это норма в нашей стране и так живут 90% + людей? Про живут, я имею ввиду с такими шумами, а с шизой как у меня.

В общем это просто крик души, я высказался у меня всё. Спасибо за внимание.

Подписка на комментарии Комментарии (21)

Аватар пользователя Бегерит

Весенняя,
Не хочу задавать пессимистичный настрой, но переезд, даже на последний этаж, увы не панацея. Описывал свою предыдущую проблему в этом посте, когда мы купили свой первый дом, монолит, типа элитное жильё, 2016 года, ремонт красивый, подземная парковка, с виду конфетка, а когда разворачиваешь эту красивую конфетку, внутри сами знаете что. Сейчас живём в кирпиче на последнем этаже, наверное стало тише, мне уже сложно как было там, и как сейчас здесь. Мне кажется мне уже нигде не будет тихо как было раньше, когда я просто не обращал внимания на большую часть шумов.
Да даже в частном доме, тоже не всегда может быть всё радужно и хорошо, недавно смотрел видео на канале у одного из наших друзей по несчастью - С-К, где дурачок сосед был, или до сих пор есть, который музыку врубал. У кого-то собаки лают весь день, у кого-то газон косят каждый день, и т.д. и т.п.
В общем хорошо там где нас нет, а тихо там где не шумят.

Поэтому переезд это конечно хорошо, но не факт что при переезде будет лучше, а может даже и хуже. У меня +- терпимо, наверное терпимо, но не для меня...
Иногда кто-то на копытах ходит, лифт шумит, при том что не только на последнем этаже, а на последних 4х этажах... Иногда личинка пробегает ЧЕРЕЗ этаж. В общем не знаю я, скоро пойду к психотерапевту, может чёнить выпишет, может легче станет, а может и нет.
Но мне кажется нужно просто менять своё отношения у шуму, только как это сделать? Мои нервы оголены настолько, что я прислушиваюсь к любому шуму, я жду этот шум, у меня все мысли только о шуме... печально конечно.

Аватар пользователя Весенняя

Бегерит, как я вас понимаю…
У меня все то же самое, что и у вас.
заработала такой невроз и тревожно-депрессивное расстройство, что сейчас лежу в больнице. Невролог сказала, что мне нужно на прием к психиатру. Это все расстраивает и удручает, конечно.
Как подумаю, что нужно возвращаться домой, внутри все сжимается, дошло до того, что вообще не переношу их топот, шум, сразу подскакивает давление, трясутся руки, ноги, начинаются панические атаки, нахожусь в постоянном напряжении в своей же квартире, постоянно хожу где-то лишь бы не идти домой, а если придешь, то прислушиваешься и ждешь прыжков…
Решили продать квартиру. Невозможно постоянно жить на антидепрессантах, после их отмены все симптомы возвращаются в сто раз хуже…
Уже не хочу ни мстить им в ответ, ничего не хочу, устала. Просто хочется сьехать и стать нормальным человеком, каким была раньше.
Тоже крик души.
Апплодирую тем, кто продолжает борьбу и не сдается. Я проиграла. Здоровье под серьезной угрозой.

Аватар пользователя maxton

Бегерит, у меня нечто похожее. Лай собак бесил дико и соседи тоже. Вслушивался через беруши, сквозь белый шум, который включал. Думал, что гавкают, хотя по факту молчали. Фрустрация от того, что мою тишину "разрушают соседи" несмотря на мои попытки этого избежать. В общем - примерно то, что ты описываешь. Проблема первая - действительно, тревожное расстройство, нервы, состояние психического истощения. Ну и вторая - провоцирующая и объективная - действительно, люди, которые мешают, которым насрать на тебя, шуманоиды и т.д. Первую - в любом случае лечить - идти к психотерапевту, эти состояния лечатся медикаментозно (антидепрессанты, транквилизаторы) и/или психотерапия.

Аватар пользователя Любитель спокойствия

Что насчет берушей, успокоительных?
Да и "кирпич" в целом не показатель, приведу пример.
Во-первых, перекрытие (плита) может быть сплошной толщиной 14 см на всю комнату - разумеется, с такими показателями вряд ли что-то дельное достигнется в плане дБ.
Во-вторых, узнайте по запатентованным решениям строителей советской эпохи - нет ли огромных сплошных, прям через этажи, полостей в панелях или их соединениях - так часто прячут коммуникации (трубы отопления, электропроводку) при постройке дома.
В-третьих, нужно провести ревизию сквозных отверстий, деревянных вставок от строителей, что пропускают звук.
PS. Сам не могу спать в берушах, но вывел для себя лайфхак использовать в 1 ухе, которое наружи

Аватар пользователя AshenLight

Питер,
Да, как раз собираюсь. В подъезде и на каждом окне, с прожектором, чтоб в морды светить, лишая комфорта. Стоят камеры недорого на "Авито".) Маленькая беспроводная - 1 тыр. Сначала кнопку звонка восстановлю. Тот же ублюдок порезвился, судя по всему. Делаю сам из подручных материалов, компактную, крепкую, антивандальную, гарную.

Хотя законный путь самый муторный, бесполезный и неблагодарный.

Если это сделать нормой и правилом, толк будет хороший. Слыхали, что в Москве можно "стукнуть" на неправильную парковку? И штрафы прилетают вполне настоящие. Надо эту тему развивать в разных направлениях.
Вообще хотелось бы отсюда убраться. Но столько труда в эту халупу вложено, а на вторую капусты нет. Отдавать жалко, да и кому она нужна. Чтоб заработать, надо здоровье и отдых (покой и сон), первого почти не осталось, второго скоты не дают. Такая жопа..

Чтобы уподобиться богу, надо быть умеренным во всём, даже в желаниях.

Аватар пользователя AshenLight

Питер,

И чем такие психологи помогут? Они сами как наши соседи ведут.

А это не только к психологам относится, но и к юристам, педагогам, врачам и кому угодно ещё.) Просто, 30+ лет мозги накачивали "пгавильной" идеологией: можно всё, самовыражайся, ты никому ничего не должен, а вот тебе должны многие, в первую очередь государство. Права любые, обязанностей никаких. Это ой как понравилось всей этой шобле. И чем её травить? В каком сортире мочить? Если они под себя и законы запилили, а образование/воспитание идёт всё в том же паскудном духе..

Чтобы уподобиться богу, надо быть умеренным во всём, даже в желаниях.

Аватар пользователя Питер

AshenLight, «Так прибежал один утырок сразу и начал в дверь ногой долбить.» поставь видеоглазок. Потом можно будет написать заявление..типа порча имущества и угрозы. Хотя законный путь самый муторный, бесполезный и неблагодарный. Но видеоглазок точно не помешает(особенно с таким неадекватным соседом).

Аватар пользователя Питер

AshenLight, насчёт органов и психологов точку. Большая часть психологов вообще шарлотаны. Вот например новость
В Москве основатель «Международного Университета Психологии и Психотерапии» Татьяна Саморукова устроила скандал в московском отеле. Психолог обругала сотрудницу отеля матом, перешла к угрозам и швырнула в администратора отеля кассовый аппарат.
И чем такие психологи помогут? Они сами как наши соседи ведут.

Аватар пользователя AshenLight

Ищу помощи,

Деревенские звуки меня совсем не напрягали.

Меня тоже не напрягали.. тогда. Зато теперь, когда их почти не стало, они мне мешают. Но есть одно НО: это всё не ночью. В моём же случае тарарамы длятся регулярно с половины шестого до полуночи, а то и позже, то есть промежуток тишины крошечный остаётся. Если обращаешься в любые государственные органы, то стабильная реакция "ачётакова". Да, вроде бы, немного помогают обращения в городскую администрацию. Но, блд, полное игнорирование очевидных вещей очень настораживает. "Спать хочу" есть рассказ у Чехова (там личинку придушили). Я вот тоже спать хочу, мне нужно спать, всем нужно спать, но "гестапо" не даёт, а импотентные органы бездействуют. Причины не обсуждаю сейчас. Я не отрицаю наличие невроза, но и отдаю себе отчёт, что дело не в нём.

Чтобы уподобиться богу, надо быть умеренным во всём, даже в желаниях.

Аватар пользователя Ищу помощи

AshenLight,
Вы вспомнили про деревню, и на меня нахлынули воспоминания. Когда-то в школьные годы мы с мамой ездили пару раз в деревню к знакомым. Мне не нравились мухи, осы, комары. Но всё остальное нравилось. Меня совсем не беспокоят куры, петухи, гуси, птицы, коровы, козы и пр.живность. Собака там небольшая была, но она очень редко лаяла где-то далеко, но ни разу не гавкнула рядом с нами. Она была спокойная, её даже на цепь не сажали. В соседних домах тоже собак почти не слышали. Если начинали гавкать, хозяева их как-то успокаивали.
И это было в селе. А в квартирах собаки орут часами и хозяева их не унимают, как и личинок.
Я в деревне тоже отдыхала. Деревенские звуки меня совсем не напрягали. Но копыта личинок над головой не переношу, как и копыта взрослых, особенно когда какая-то кобыла марширует на каблуках.

Аватар пользователя AshenLight

Бегерит,
Невроз определённо есть, но не думаю, что кто-то другой лучше разберётся, чем ты сам. Вот рассказываю я кому-то про свою ситуацию, а им определённо пофиг. Так же и "органы", "психолоХи" и все прочие. Да не умеют и не хотят вникать.
Повышенная чувствительность тоже определённо есть. Я совсем не уверен, что можно поменять отношение к проблеме так, что она не будет досаждать или исчезнет. Если скребут по полу, швыряют чего-то или бубнит где-то зомбоящик в 23+, это проблема внешняя.
Кстати, скоты бывают разные. Ваши вот понимают немного. Мне чел рассказывал: врубили музон внизу, а он гирю 32 кг уронил пару раз, и больше такого не повторялось. А я врубил музон, чтоб обезьян разбудить в 10 утра, потому что эти мрази до 3-х ночи куролесили. Так прибежал один утырок сразу и начал в дверь ногой долбить. Вот тут случай клинический. Явно похуже вашего.)
Надо попробовать временно поменять обстановку.
Немного отклоняясь от темы..

Показать
Я с детства ездил в деревню к бабушке. Каникулы.. вообще сказка. Меня не напрягало, что надо колоть и укладывать дрова, полоть картошку и колорадских жуков часами собирать.) Мы ездили в лес за ягодами и грибами то и дело. Да, уставали, но это не напрягало. И особых забот по хозяйству не было. Лазил везде, купался на речке, книжки читал.
Бабушка перебралась в квартиру поудобнее (с канализацией). Старая осталась. И, приезжая теперь дня на три-четыре, у меня дел всегда бывает по уши. Ни до какой развлекухи. Потолок в кладовой начал проваливаться, обшил оргалитом, сделал перекладину-подпорку, на чердаке как мог всё загерметизировал, окошко там же сгнило - надо переделать - переделал, труба печная стала разваливаться - обложил вторым слоем (не ищу лёгких путей).. И всякого такого стабильно много. А на 3-4 дня приезжаю часто. Уже не до чтения, речки, велосипеда, Diablo II и StarCraft'а. Что за хрень такая? С бабушкой постоянно ругаемся. Каждый сам по себе. К ней захожу только похавать и вымыться. Возле реки всё загажено мусором. Отвратительно. В подъезде три жилых квартиры, и кто-то лупит дверью то и дело. Когда привозят личинку, она носится как слон. В соседней квартире (сейчас она пустая; там две пустых - справа и слева) тоже была шумная личинка. Хоть спать там все рано ложатся, а так претензий много. Но раньше вообще ничего не напрягало. Квартир пустых не было. С утра мычало, кудахтало, блеяло, бубушка носилась из угла в гол, как шакал. Дрых до 11-ти в детстве. В более взрослом состоянии мог встать 6 и 7 спокойно. На работу легко вставал в начале шестого. Теперь вообще всё время уставший, сколько бы не спал..(

Чтобы уподобиться богу, надо быть умеренным во всём, даже в желаниях.

Аватар пользователя Вьетконг

НаДежда на ТиШину,

Я один раз пожелала, что бы у него тв сломался, а сломался у нас,

Принцип пожелания негатива соседям не работает в жизни. По идее надо желать в точности наоборот. Тогда должно сработать. Ну типа "Не дай бог мой верхний сосед съедет":-).

Аватар пользователя НаДежда на ТиШину

Вьетконг,

А вы какую цель поставили? Переезд соседей или тишина в вашей квартире?

Тишину выбрали.Я, этому козлу-собственнику, даже смерти не желаю, т.к. его дети-наследники, это быдло втрое хуже чем он сам.

Съёмщики комнат-их трое, стали покладистыми и шёлковыми-выдрессировали, их совсем не слышно.
Сам собственник, *типа не сдаётся*,иногда стулья попинает-получает сверху и дальше тишина. Главное тв заткнулось, и ночью тихо.
Я один раз пожелала, что бы у него тв сломался, а сломался у нас, пришлось новый покупать, через колонки орёт ещё громче, и он как то *сдулся* от той громкости, потом совсем затих.
А раньше все четверо дружно травили шумом, и днем и ночью.

Аватар пользователя Флоппик

Дети бросают предметы на пол, затем поднимают. Это очень маленькие дети, так они учатся взаимодействовать с окружающей реальностью, родителями. И досождать могут и соседям топотом.
Это может показаться немного комичным, но.
Вот такое роняние, поднимание предметов может быть естественно для неуклюжих малявок.
А у меня вообще это превращается в имитацию звуков подскакивающего шарика, например. Катания шаров по полу.
В жилой комнате то и дело включается громкий звук сантехники (вообще и многое другое). В комнате Карл, сантехника.
За окном словно старый, советский звонок трели птиц на двух транзисторах "включается заводная Маша" из известного мультика с формантами с усталым мишкой. Звук пиликанья автосигналок переходили даже разок в жалобный лай собаки. Вот такие вот морфинги у моих соседей. И табуретками двигают громко.

Аватар пользователя Вьетконг

НаДежда на ТиШину,

Ненависть к ним не прошла,но нет той *зашуганности*, какая была при неврозе.
Это состояние мне больше нравится.
Думаю, они никогда на все сто не заткнутся, ведь им тоже не даёт мысль покоя, что их заткнули в их личном пространстве.

У меня тоже самое, страхи прошли, вместо этого теперь злость, ненависть к соседям и постоянные ежедневные навязчивые мысли, чтобы такого придумать нового, чтобы достать соседей. А вы какую цель поставили? Переезд соседей или тишина в вашей квартире?

Аватар пользователя Вьетконг

Бегерит,

Как сделать тоже самое но со всем остальным?))Кто и как справляется с подобным? вести всю жизнь активною борьбу против соседей тоже невозможно. Можно перевоспитать бегать личинку, можно к примеру перевоспитать двигать стулья.

Перевоспитать соседских детей не получится, можно лишь временно как-то влиять на их поведение. Здесь нужно регулярно воздействовать на родителей, получится достать родителей, считаете у вас победа в кармане. Пробежки перестанут вас беспокоить.

По поводу всего остального. У вас видимо тревожное расстройство, невроз или депрессия. Нужны антидепрессанты, их выписывает психотерапевт, а не психолог. Плюс паралельно нужно использовать виброколонку для воспитания соседей.

Аватар пользователя НаДежда на ТиШину

Думаю, самая большая боль, действительно приходит от того, что быдло врывается в ваше пространство в любое время.

У меня как произошло-до *горячей войны* , невроз-боязнь этих звуков и дальнейшие последствия.
После *горячей войны*, стало намного тише, но моя психика перевернулась.
Невроз сменился яростью, я поняла, что слышать тварей вообще не хочу. Но так не выйдет-бытовой шум никто не отменял-уборка и тп.

Когда чувствую, что грохот или тв транслируют для меня лично, даю волю ярости и действую очень громко-а когда очень громко-ппц как им не нравится.
Если ответят-херачу весь день.
А что отвечу-они не сомневаются, поэтому думают, перед тем как что то делать.
Был период, когда чем то шуманут и сразу куда то сбегают.
Стала дожидаться, пока придут и отвечать.
7-% тишины шума осталось, по сравнению с тем, что было-это успех, настроение не портится, забываю быстро, не думаю об этом весь день, как раньше.

Ненависть к ним не прошла,но нет той *зашуганности*, какая была при неврозе.
Это состояние мне больше нравится.
Думаю, они никогда на все сто не заткнутся, ведь им тоже не даёт мысль покоя, что их заткнули в их личном пространстве.

Меняйте отношение к проблеме, как нападающий, а не как жертва.
Для нас это действительно вопрос жизни.

Аватар пользователя Ищу помощи

То, что Вы спасаетесь музыкой - это хорошо. Но слушать её лучше на колонках. Я когда-то тоже любила в наушниках сидеть, а теперь у меня болят уши, даже на боку спать не могу.
По поводу долбящих звуков и копыт личинок - у меня такая же реакция, к ним невозможно привыкнуть и их невозможно не замечать, к тому же эти звуки невозможно заглушить. Я тоже не переношу эти звуки и мне хочется, чтобы эти копытные сломали себе ноги или кто-то им сломал. Когда слышу долбёжку, кидание чего-то на пол, ещё когда что-то возят или катают, то хочется чем-то запустить в этих придурков.
Но эти упыри у меня над головой. Подо мной тоже жили квартиранты-шумоноиды. Они раздражали, но это несравнимо с верхними. К тому же с нижними можно бороться, а с верхними очень тяжело. И у Вас хоть тишина после 22-х, а у мня после 22-х или 23-х начинается АД до 3-4-х утра. Возможно Вы поймёте, что у Вас не самые плохие условия. По голове Вам никто не стучит, нижним Вы можете давать отпор и ночью у Вас тишина. А мне тишина даже не снится, так как я почти не сплю. Если засыпаю, то даже сквозь сон слышу копыта и просыпаюсь от них.
От этих козлов я тоже спасаюсь музыкой. Копыта она не глушит, но разбавляет, и тогда грохот пережить легче. Также глушит остальные шумы. А ночью мне тяжело, так как ночью музыку включать нельзя, но грохать можно - это слова полиции.
Меня тех.шумы почти не волнуют, но после копыт иногда бесит всё. Когда нет грохота, я почти ни на какие звуки не реагирую. Может быть, если Вы избавитесь от копытных, то возможно, что другие шумы Вы перестанете замечать и невроз пройдёт сам по себе. Так что не спешите идти к психиатрам.

Аватар пользователя Флоппик

Попробуйте скачать монотонные звуки природы и тихо их включать у себя, может быть музыку в стиле Эмбиент. Мне иногда помогали стримы с шумом дождя или засыпать под аудиокнижки. Например, одна из таких "Миф о шизофрении". Мне такое помогает.
У меня раньше систематически раз за разом за окнами газовали своими понторезными тачками какие-то ипанариумные упыри. Пока-что такое прекратилось. Доходило не раз до того что когда я начинал засыпать раз за разом за окном раздавались тихие звуки пиликаний автосигналок. Звуки автосигналок раздавались раз за разом когда я подумывал об эротических фантазиях. И такая причинно-следственная связь повторялась раз за разом очень часто. Вмешательство в рефлексы организма. В моём случае понимаю таковое как газлайтинг. Доведение человека до психического заболевания, который психиатрами может быть расценён как синдром Кандинского-Клерамбо. Обращение к врачам бывало не однократно. Пока такое прекратилось. Если будете обращаться к врачам, изучите вопрос прежде чем обращаться к психиатрам бесплатно. Я на таком словил себе клеймо как наивный дурак.

Аватар пользователя ЖительАда

Недавно узнал что есть такое неврологическое расстройство - "мизофония".
Вот что пишут, однако. Далее цитата из интернета.

По результатам исследований, для мизофонии характерен ряд признаков:
1)Вы постоянно находитесь в ожидании, что определенный звук вызовет негативную реакцию.
2)Встретив триггер, вы испытываете чувство гнева и потерю контроля.
3)Вы намеренно избегаете неприятных звуков или того, что может их вызвать.
4)Дистресс от этих состояний мешает нормальной повседневной деятельности.
5)Ваши чувства нельзя лучше объяснить другим психическим расстройством или заболеванием.

Что вызывает мизофонию:
1)Нарушение обработки звуковой информации. Опыты нидерландских ученых доказывают, что у людей с мизофонией слуховая чувствительность на таком же уровне, как и у всех остальных. То есть проблема не в ушах, а в нервной системе.
2)Психическое заболевание. Другие нидерландские исследователи, занимающиеся расстройствами обсессивно-компульсивного спектра, провели собственный эксперимент. Они опросили страдающих мизофонией с помощью стандартных психиатрических анкет. Ученые сделали вывод, что ее стоит классифицировать как дискретное расстройство психики.
3)Проблемы с химией мозга. МРТ-исследования группы людей с мизофонией дают повод предполагать, что у них в мозге повышенное содержание миелина. Это жирообразное вещество, обволакивающее нервные клетки для электроизоляции.
4)Сенсибилизация. Целый ряд научных работ свидетельствует в пользу того, что появление мизофонии может быть связано с повторением предыдущего эмоционального опыта или воспоминаниями. То есть триггер, вызывающий неприятное состояние, сначала впервые провоцирует такую реакцию у человека. Затем в мозгу появляются нейронные связи, которые повторяют ее вновь в подобных обстоятельствах.

Аватар пользователя Иван Иванов

Откажитесь от наушников. Это не выход прятаться от звуков. Я тоже в 2020 году покупал наушники Сони с шумоподавлением, носил их год с чем-то. Сейчас я шумодавом вообще не пользуюсь. Прятаться от шумов - точно не выход. Лучше включать музыку параллельно как фон, но не в наушниках.

RSS-материал
Перейти в форум: