Андрей_тихий,
Правильное решение. Я когда сижу по 6 часов в наушниках, то не замечаю никаких шумов от соседей. При этом музыку не слушаю. Слушаю передачи, спортивные матчи, ютью и тд. В результате 2 лет использования перестал бояться шума. И пусть нередко, когда я ложусь спать у соседей что-то грохнет (бывает и после 00), но я засыпаю за минуту, как младенец. Снижается треводность. Хоть и путь долгий. Когда купил наушники, то носил не снимая, боясь звуков. Сейчас по надобности надеваю.