Теперь это навсегда?

Аватар пользователя СергейНовиков

Вчера на форуме создавал тему насчет грохота сверху, послушал советы, теперь вот жду, когда мне привезут наушники с активным шумоподавлением.

Но у меня в голове возник вопрос, неужели этот страх грохота предметов сверху и различных стуков, он теперь навсегда со мной?
Я теперь нахожусь в постоянном ожидании, что сверху что то грохнется и опять буду раздражен. Сегодня вот лег спать в 23-00, но они сверху опять начали грохать где-то в 23-30 и я снова сижу раздраженный, и сна, как будто не было.
Но ламинат они постелили где-то год назад, и грохот наверняка был и раньше, но я на него не реагировал видимо. Только последние два месяца я начал слышать это всё и обращать внимание.
И мать у меня например, вообще никак не реагирует на этот грохот, сидит спокойно себе и занимается своими делами.
Мне бы хотелось узнать, у кого то проходил этот страх со временем или это состояние длится годами?

Подписка на комментарии Комментарии (17)

Аватар пользователя Невроз

СергейНовиков,

надеюсь до психоза дело не дойдет

Дойдет, если ничего не предпринимать. Контролировать сложно.
Нужно по возможности как можно меньше находиться дома. Если дома- то наушники с шумодавом. Чем меньше вы будете слышать удары, тем больше нейронных связей в вашем головном мозге, которые это контролируют из-за страха- распадется, а значит будете поспокойнее и не так восприимчивы. Почитайте литературку по неврозу. Очень полезно понять те процессы, которые происходят в нервной системе и приводят к таким перегибам в психике: ожиданию, напряжению, страху и острой восприимчивости звуков.
Мне пришлось снять квартиру, чтобы хотя бы там не ждать ударов вечером, когда пытаешься уснуть и ночью не бояться, что никто не разбудит. В итоге- результат хороший. Психика восстанавливается. Дорого, но здоровье дороже.

Все что нас не убивает, потом долго не живет.

RSS-материал
Перейти в форум: