Теперь это навсегда?
Вчера на форуме создавал тему насчет грохота сверху, послушал советы, теперь вот жду, когда мне привезут наушники с активным шумоподавлением.
Но у меня в голове возник вопрос, неужели этот страх грохота предметов сверху и различных стуков, он теперь навсегда со мной?
Я теперь нахожусь в постоянном ожидании, что сверху что то грохнется и опять буду раздражен. Сегодня вот лег спать в 23-00, но они сверху опять начали грохать где-то в 23-30 и я снова сижу раздраженный, и сна, как будто не было.
Но ламинат они постелили где-то год назад, и грохот наверняка был и раньше, но я на него не реагировал видимо. Только последние два месяца я начал слышать это всё и обращать внимание.
И мать у меня например, вообще никак не реагирует на этот грохот, сидит спокойно себе и занимается своими делами.
Мне бы хотелось узнать, у кого то проходил этот страх со временем или это состояние длится годами?
- Комментировать
- 1989 просмотров
Подписка на комментарии Комментарии (17)
СергейНовиков,
Дойдет, если ничего не предпринимать. Контролировать сложно.
Нужно по возможности как можно меньше находиться дома. Если дома- то наушники с шумодавом. Чем меньше вы будете слышать удары, тем больше нейронных связей в вашем головном мозге, которые это контролируют из-за страха- распадется, а значит будете поспокойнее и не так восприимчивы. Почитайте литературку по неврозу. Очень полезно понять те процессы, которые происходят в нервной системе и приводят к таким перегибам в психике: ожиданию, напряжению, страху и острой восприимчивости звуков.
Мне пришлось снять квартиру, чтобы хотя бы там не ждать ударов вечером, когда пытаешься уснуть и ночью не бояться, что никто не разбудит. В итоге- результат хороший. Психика восстанавливается. Дорого, но здоровье дороже.
Все что нас не убивает, потом долго не живет.