Как справиться со страхом и стыдом?

Аватар пользователя Неуверенная

Всем привет. История почти как у всех, дано, гавнопол и ушлепыш, который носится по квартире как умалишённый. Мы на удаленке, а он в основном без детсада, видно сильно пекутся о здоровье своего дитятки. Скачет правда он только в дневное время, до 22:00, но его мамаша бдит за тем чтобы нам не давать жизни и ночью. Всю ночь она шаркается и будит нас обычно по несколько раз за ночь, видно сон вообще не ее. Квартиру они снимают и мы спалились, попытались к ним прийти и сказать, что жить так невозможно, надо же как-то потише. Естественно, как я теперь понимаю, мы выслушали рассказы о батарее и невозможности летать. Я достаточно давно читаю этот форум и впитываю информацию, которой делятся люди. По началу мне казалось, что покупка виброколонки решит все мои проблемы, но не тут то было. Чтобы понимали степень бума, многие здесь жалуются, что не могу записать шум от верхних, а мы можем... он настолько громкий, что все шарахи слышны даже на видео с обычного телефона, грохот от ходьбы пятками конечно нет, но вот остальной шум более чем... И вот когда меня допекли я зарядила в колонку весь тот шумгам, который нам летит в потолок ежедневно, буквально включила запись их же телодвижений. Ох, что сверху началось, она сразу пошла звать соседей, чтобы те послушали какой ужас мы тут им врубаем. Попробовала включать ремонт, сразу крики о вызове милиции. И тут оказалось, что я слаба, как гребаный трусливый заяц. Я настолько не привыкла шуметь, что прям считаю себя злейшим нарушителем. Пугаюсь и сразу выключаю при первых подозрениях, что сейчас начнут звонить в милицию или подобное, боюсь физической расправы, потому что месть под дверью с их стороны уже была, благо без гавна обошлось. И эта была месть не за колонку, а за то, что попытались обратиться к председателю и участковому и нам сразу прилетело. Понимаю, что они нам вхреначивают громче, чем я пытаюсь отправить им, но, т.к. все уже в курсе от кого будет исходить шум, потому что яжмать всем рассказала какие мы ужасные соседи и как изводим их. В общем съехали мы из собственного жилья, потому что жить так невозможно. Обстоятельства со съемным жильем изменились и мы вернулись. Я думала теперь то уж точно отстою свой дом, но включаю и опять стремно. Кроме того, я не понимаю как обычная виброколонка в потолок, у нас Adin, модель не знаю, придавленная теннисным мячом может быть настолько громкой, что пробивает аж на три этажа вверх, судя по возмущениям других соседей. Очень прошу поделитесь как вы справляетесь со стрессом. Кроме того, я поняла, что этот цирк над головой сделал меня неврастеничной, я завожусь с пол-оборота, особенно, если кто-то пытается начать защищать шуманоидов верхних, я сразу стараюсь выбирать самые грубые выражения, мне прям хочется унизить этих гавнослонов с их ушлепышем, а заодно и того кто посягнул на их защиту. Даже сейчас я пишу и мне хочется добавить столько эпитетов, но я понимаю, что мне перед самой собой стыдно за то, что я стала такой... Трусливая злобная тетка без нормального дома...

Подписка на комментарии Комментарии (173)

Аватар пользователя Алексей-Алексей
но включаю и опять стремно

Автор, вы натурально бредите. Просто попробуйте включить логику и подумать, что вам будет в худшем случае. Это: вызов полиции, штраф (оспаривается), разговор с участковым. Заодно посмотрите истории про всяких алкашей, которые десятилетиями не дают жить целым домам и что им грозит (спойлер: ничего). Вы себе в голову вбили страх и не можете его побороть. Кстати, с колонкой можно сделать так, что даже вы ее слышать не будете, зато будут радоваться соседи, а раз у вас в квартире ничего не слышно, то что вам грозит?

Аватар пользователя Алексеевич

а у вас удаленка временная или постоянная? Если постоянно, то может перехать в свой дом как вариант? А то эту квартиру могут и другие шуманоиды заселить.

Аватар пользователя Невроз

Еще добавлю...
Они вас своим шумом сейчас запугивают. Типа, если не успокоишься, то будешь вспоминать как мы жили раньше. Смотрите, вот что мы можем. Мы можем каблуки надеть, стулья таскать, музыку врубать, прыгать, ходить и топать, у меня стиральную машину таскали, всей семьей бегали, на чем-то катались, к камере домагались, что-то в щитке крутили, матом орали- страшно было, ужас, штаны не успевала сушить.
И вот что моих угомонило- мой большой хрен на все их поведение и шум. Они его ясно увидели перед глазами. А когда я установила еще две колонки, и вот жду еще парочку- то они сдались. Мужик глава семейства куда-то сгинул, дочь с ребенком съехала, сын с деревянными ногами тоже покинул квартиру, иногда все наведываются в гости к мамке- метровая дрянь (метр ростом) с ее многочисленными гостями и балаганом. Не сравнить с тем, что было раньше, если бы не было невроза, то и не замечала бы, но сейчас достают ее сборища с подругами в ночное время.
Так что давите еще большими противодействиями, показывайте, что вы готовы на все и вам пофигу(даже если в душе сильный страх) на все их действия- тогда переломите момент.

Все что нас не убивает, потом долго не живет.

Аватар пользователя Невроз

Неуверенная,
Да, риск физической угрозы он есть у каждого и всегда. Неизвестно что в голове у человека. Но! У вас козырь есть -они снимают. Рано или поздно им это надоест. Когда людям некуда съезжать или они этого в жизни не делали никогда- тут сопротивление идет годами (как в моем случае ушло на это примерно 2 года). Так что долбите, по возможности делайте это хладнокровно, не давайте никакой реакции. Планомерно и беспощадно. То есть без видимых на то причин, встали, кофейку попили, даже если там тихо- врубили, ушли в кафе поработать или прогуляться, либо надели наушники и сидите работайте. Захотели- выключили. Чтобы они поняли, что у вас снесло кукуху- это очень страшно, поверьте, когда не знаешь, что ожидать от человека. То есть по их логике: мы сегодня захотели тишины, попробуем не возиться, проживем тихо, а вы тут врубаете и дезориентируете противника. У них появляется недоразумение и страх. Вы вроде как просите у них тишины, они вам ее дают, и вы же ее и нарушаете. Можно найти резкий одиночный страшный звук, типа крика женщины, или крик бобра- тут говорили, что очень эффективно. Не забывайте про пробуждение их ночью. Чтобы они занервничали. И потом: с психически нездоровым человеком мало кто захочет связываться. Так что изображайте, что они вас довели и вы сошли с ума и готовы на многое Улыбка Запугайте их.
Но и попробуйте не перегибать в шуме, то есть громко и постоянно только фильмы, радио, чуток ремонта, лучше всего скачать бытовые звуки, типа падание предметов, ходьба и бег и пр. Ну изображать обычную громкую жизнь. Они съедут - 100 процентов.

Все что нас не убивает, потом долго не живет.

Аватар пользователя Неуверенная

нет, страха милиции почему то сейчас нет, наверное потому что я всегда могу сказать, что ничего не знаю, у нас тихо, но агрессия сверху прет такая, что страшно что пришибут. камера стоит, потому что на нашу дверь уже покушались "насыланиями проклятий" и пачкали, люди, которые доходят до хулиганства, могут сделать что угодно, а там башню сносит конкретно, представьте звучок, 100кг шарахает на сломанный пол со всей дури со стула, а потом снова и снова... и это за звук фильма через вибру...

Аватар пользователя Невроз

Неуверенная,
А чего страшно то? Что в полицию на вас заявление напишут? Физически нападут при встрече? Зальют замки клеем?
Поставьте камеру, чтобы с дверью ничего не сделали. Если дойдет до вызова полиции к вам: дверь не открывать. Убедитесь, что через дверь колонку не слышно. Если вызовут для подачи объснений, можно сказать, что вы тоже страдаете от этих же шумов и не знаете в какой квартире шумят.
Ну и старайтесь с ними не пересекаться.
А если они придут, то вас нет дома.
Главное, вы помните, что вы можете делать дома, что хотите, также как и они!

Все что нас не убивает, потом долго не живет.

Аватар пользователя Неуверенная

у меня сейчас больше не боли и сожаления, а страха, самого настоящего. только похвасталась, что включила, как нам по голове продолжил сягать этот мелкий утырок, ему то все параллельно. тогда я включила трейлер фильма через вибру, просто выбирала себе кино, и вот она, их ахиллесова пята, они начали скакать как упоротые, похоже на что-то забирались и прыгали, в какой-то момент я подумала, что сейчас люстра просто шибанется. как сказал мой муж, ну а что, они танцуют, значит с нас музыка)) но страшно что пипец...

Аватар пользователя Невроз

Неуверенная,

всегда можно найти выход. съехать, заставить делать ремонт, выжить колонкой, но точно не терпеть от "приступа" до "приступа"... мы подошли к этой войне со всех сторон, подаем в суд, рассматриваем варианты кредитования для покупки дома, ну и вибра, но мысль о том, что мы тут будем выживать пока они там будут жить в моей голове не укладывается и она не допустима.

Вы молодцы! Главное- это действовать!
Но сейчас вы переживаете начало "отношений" и я чувствую сквозь текст боль и сожаление, что теперь вы, как мы все тут, вынуждены заниматься не действительно важными делами, а вот еще этой возней, отстаивая каждый день свои права. О! Я помню свои ощущения, душевную боль, что у меня отобрали мой дом, уют, комфорт- все разрушено. Мне было страшно возвращаться в пыточную. Было ощущение, что меня выгнали и выжили, заставили уйти на съемную квартиру в чужую кровать и обстановку. Что по сути рухнула жизнь и рушится семья. Ощущение, как и у вас: так нельзя жить, нельзя терпеть. Это вроде бы как называется отрицанием Улыбка)
Потом была стадия гнева, когда я готова была драться физически. Хотя до текущего момента я никогда не дралась и по морде получала исключительно в играх мячом. Я не знаю, что это такое, но я была готова на это.
А время шло, мы сопротивлялись, и в конце концов я приняла это. Ну как приняла, я не сижу на месте, мы работаем над тем, чтобы переехать. Мы по-прежнему отражаем их загоны. Например, сегодня уснула только в 5 утра. Это раздражает, но уже не больше, чем навязчивый комар. У меня нет гнева, который сжигает все внутри. Я просто поняла, что на какой-то период это моя жизнь. Это просто ситуация, которая рано или поздно закончится.
Желаю вам искренне сил и чтобы вы как можно быстрее перестали страдать!

Все что нас не убивает, потом долго не живет.

Аватар пользователя Неуверенная

а они с первого раза не поняли, включила им опять на 20 минут, оказывается, если не бояться, то так весело))))

Аватар пользователя Неуверенная

а они с первого раза не поняли, включила им опять на 20 минут, оказывается, если не бояться, то так весело))))

Аватар пользователя С-К
Неуверенная,
...завтра надеюсь смелости уже на подольше хватит)))

.
...коллега, соблюдайте дозировку.
Если долго и часто то привыкнут.
Нужно редко но метко.
То есть подолбали их, сделали паузу, они обрадовались, празднуют победу, а тут бах и снова Вы.... нежданчик.
Затем Вы опять выключаетесь, а они уже в напряге, ждут ну когда же... устают ждать, расслабляются, а тут опять Вы.
Для закрепления повторить несколько раз с разными временами пауз и терапии.
Можно "автоматизировать процесс" записать несколько треков разной длинны и несколько треков с тишиной, тоже разной длинны.
И либо подряд запускать, либо заставить плеер воспроизводить рондомно.

Аватар пользователя Неуверенная

так много комментариев, спасибо, что не обошли стороной мою тему, это важно понимать, что не один. жаль, что почти у всех в комментариях есть слово "год". надеюсь, что в какой-то момент это изменится. я в этой ситуации пребываю только полгода и часть этого времени просто не проживала в квартире из-за верхних, но когда читаю о том, что люди годами терпят, затем годами борются, ужасаюсь. это же означает, что дома больше нет, есть только поле боя и иногда там перемирие. так жить нельзя. ждать пока дети вырастут или квартиранты сменятся. жизнь она такая короткая, что тратить ее на выживание просто недопустимо. всегда можно найти выход. съехать, заставить делать ремонт, выжить колонкой, но точно не терпеть от "приступа" до "приступа"... мы подошли к этой войне со всех сторон, подаем в суд, рассматриваем варианты кредитования для покупки дома, ну и вибра, но мысль о том, что мы тут будем выживать пока они там будут жить в моей голове не укладывается и она не допустима.

Аватар пользователя Неуверенная

хотела похвастаться мини-победой) задолбали, и трясущейся рукой я воткнула свисток в компьютер и через вибру запустила им с ютюба музыки в 4 потока)) включила аж на 30 минут, включила бы на подольше, но саму задолбало, а они угомонились, завтра надеюсь смелости уже на подольше хватит)))

Аватар пользователя С-К
Всё понемногу,
...Нет , нет.. То была левая рука и она нормально функционирует.

.
...ну слава Богу.

Аватар пользователя Всё понемногу
Это после того случая одной рукой печатаете?

Нет , нет.. То была левая рука и она нормально функционирует.
Просто так и не научился печатать как все.
Только указательным пальцем. Печатать---не моё.
Привык уже.
Тот случай уже и забывать стал ( 34 года прошло), да вы напомнили.
Да-а-а...

Аватар пользователя С-К
Всё понемногу,
...С-К, сейчас обращаюсь конкретно к вам:

.
...я понял.
Спасибо за рассказ.
Это после того случая одной рукой печатаете?

Аватар пользователя Всё понемногу

С-К, сейчас обращаюсь конкретно к вам: в предыдущем сообщении посыл был не к вам , а просто беседа .
Вот пара ( из многих) моих недостатков:
1. Я не умею красиво излагать мысли, отсюда и сумятица в моих изложениях( не правильно построенное предложение ).
2. Печатаю медленно и одним пальцем набираю текст( пока исправишь, проверишь,) и забыл о чём хотел напечатать.
По делу :

пример случая опасного для жизни,

Да, было такое....
Мне тогда было лет 25 .
С напарником вызвали на объект , а вызов оказался ложным . Пьяный урод со стеклянными глазами и в руке со штыком с Гражданской войны ( 3-х гранный, как напильник,см. 60 , старый и ржавый) кинулся со словами :
" Щас заколю....."
Думать некогда было: ни страха , ничего : --- на всё про всё секунда....
Успел ладонью схватить за лезвие штык и зажать крепко . Секунды три держал....Пока напарник подоспел,....
Ну потом, когда отпустил , разжал ладонь, а там во всю ширину ладони три реза глубоких и кровь льётся....
Пока скорую вызвали, милицию....
Тогда первый раз у меня жгло в груди. Сердце, наверное, прихватило...
Страх так и не появился, только слабость во всём теле.....
Потом мысли всякие: у него семья, двое детей, у меня тоже семья, сын....Что бы было? Одного закопали бы, другого посадили...А с семьями что? С детьми?...
Но это было потом.
На следующий день к следователю...
И этот ерой, сука, сидит --- сопли по роже и слёзы , трясётся падаль...
И в коридоре родня его , братья родные и двоюродные, которые со слезами приходили вечером того дня--просили ПОЖАЛЕТЬ ЕГО, падлу....
Пожалел...
Не знал бы его семью---не пожалел бы.
Больше с ним не пересекался. Через года 2-3 узнал , что умер он. Причины смерти не знаю, не интересовался.

Аватар пользователя С-К
Всё понемногу,
...С-К, наверное не стоит все возможные случаи сваливать в одну кучу.

.
...я и не сваливал.
Я сказал что не помню случаев.
Я не говорил что таких случаев нет в природе.
Если у Вас есть пример случая опасного для жизни, то расскажите.

Аватар пользователя Всё понемногу

С-К, наверное не стоит все возможные случаи сваливать в одну кучу.
1. Когда на раздумья времени нет, а действовать нужно.
2. Есть много примеров когда реально взвесить все за и против.

...свой страх прикрываю суперлогикой и суперанализом о последствиях....

с этим точно приходится сталкиваться каждодневно: проехать не проехать на " красный"--удерживает страх последствий ( все понимают о чём речь). Кто-то что-то бурчит недовольно в твой адрес стоя в очереди : хер с ним, пусть бурчит--побурчит и перестанет ( через минуту я и не вспомню о нём ).
И т.д. и т. п.
Опять же..Страхи и стыд бывают разные:
Страх кинуться под поезд это одно, а страх наступить на неустойчивую доску над ручьём--другое.
И со стыдом то же самое:
Выйти без трусов на люди--это мой стыд. А если всё это действо будет видеть моя жена и соседи ---вот у неё и будет" испанский стыд".
Как-то так.

Аватар пользователя С-К
Всё понемногу,
...Тут , наверное, не стыд, а анализ последствий...

.
...естественно с "гранатой на танк" лезть глупо, все это понимают, но я не могу представить случаев когда противодействие быловатым соседям может оказаться смертельно опасным.
Опасно с гопниками в тёмной подворотне или с бандюками где нить посреди трассы общаться.
Опасно травить соседей ураном или зарубить топором в спину их любимого хомячка на глазах детей...
Остально не опасно, остальное неприятно.
Ну дак и к стоматологу неприятно ходить... однакож ходим когда прижмёт.
.
Я сам себя не однократно ловил на том, что свой страх прикрываю суперлогикой и суперанализом о последствиях и могу назвать тысячу причин что-бы не идти и не ругаться например.
]:-)

Аватар пользователя Егор

Едкий. Нет, у них общая дверь стоит на четыре квартиры. Поэтому такие смелые и были, знали, что в ответ не смогу перерезать.

Аватар пользователя Невроз

Чиж,

Т.е. ты постоянно как Цербер должен над ними стоять.
Чуть ослабил хватку и ну понеслось!

Да, но это уже результат. По факту максимум усмирять удавалось всем именно до этого уровня. Далее ты просто постоянно должен это пресекать. Жить тихо они не станут никогда.

Все что нас не убивает, потом долго не живет.

Аватар пользователя Чиж

Невроз

Отличный результат!

Да тут тоже все непросто.
Если люди привыкли быть свиньями и шуметь, они и жить то по другому не умеют. Да и не хотят.

Как у нас сейчас: После терапии их не слышно совсем 2 дня. А потом начинается то подпрыгнула, то пробежала. И все по нарастающей. Т.е. ты постоянно как Цербер должен над ними стоять.
Чуть ослабил хватку и ну понеслось!

Тут только выживать совсем их, тихими им уже не стать.
Это маленько злит)

Аватар пользователя Всё понемногу
Цитата:
Иногда стыдно за свой страх перед самим собой...

Тут , наверное, не стыд, а анализ последствий ( нас же не готовят с детства к таким " оборотам").
У безбашенных отсутствует причинно-следственная связь , т.е ЛОГИКА ( делают, а потом прячутся-- я не я , да вот они сами, и т.п. ). Этих людей и воспитывали именно такими, такие же без ПСС (логики).

Аватар пользователя Невроз

С-К,

Иногда стыдно за свой страх перед самим собой...

В точку!

Все что нас не убивает, потом долго не живет.

Аватар пользователя Невроз

Чиж,

Зачем терпела целый год, изматывая свою нервную систему, когда понадобилась всего неделя.

Отличный результат!

Все что нас не убивает, потом долго не живет.

Аватар пользователя Чиж

C-К

Стыдно перед соседями, которые тихие, но вынуждены невольно участвовать в этом хаосе.
Перед сволочами не стыдно)

Аватар пользователя С-К

...СТЫД возникает за то, что вы что-то делаете НЕ ЧЕСТНО.
Стыд, это природный индикатор ваших не правильных действий.
Где-то подтасовываете, где-то привираете, преувеличиваете, приукрашиваете, делаете больше необходимого и тд.
Если противодействие быдлу идёт адекватно и соизмеримо, то стыдится не за что.
Иногда стыдно за свой страх перед самим собой...

Аватар пользователя Чиж

Неуверенная

Ну и на вопрос в заголовке темы мой ответ: Никак.
Лично мне не удалось.
Просто делаешь через силу, потому что надо. И точка.

Аватар пользователя Чиж

Неуверенная

Прочитала ваш крик души, как про меня написано.
Целый год прокрастинировала, страдая от соседей, войну не начинала. Успокаивала себя, что готовлюсь к войне, покупала аппаратуру. А на самом деле просто боялась начинать, вдруг мстить начнут.
И ужасно было стыдно шуметь. Даже скажу, что вот эти метания внутри себя, включить- не включить, изводят больше соседских шумов.
И вот спустя год, когда уже была пройдена точка невозврата, через огромное сопротивление своей совести, включила аппаратуру сразу во всех комнатах, включая кухню.
Первый раз - самый трудный. Потом полегче пошло. Но все равно каждый раз включая, буквально преодолеваю себя, задаю себе вопрос, а достаточно ли сильно они сегодня шумят для звукотерапии)

Слушали каждый день без перерывов. Правда я другую музыку в наушниках.
И вот. Через неделю свиньи взвыли.
Зачем терпела целый год, изматывая свою нервную систему, когда понадобилась всего неделя.
Сейчас у нас шаткое перемирие. Но колонки всегда наготове.
И вам советую начинать еще вчера. Удачи!

RSS-материал
Перейти в форум: