Даша15,

Купить вот такие строительные наушники 3M Peltor Optime II. Когда новые имеют хорошую звукоизоляцию в 31 децибел, со временем звукоизоляция становится хуже, но это не так критично, все равно все глушит. Ушы не потеют, так как у них есть воздушные каналы. Я в них каждую ночь сплю, привык уже. Теперь к сожалению без них спать не могу. Если не могу их найти в квартире, начинаю сразу паниковать. Стал очень зависим от них. Сплю на боку, но при этом научился подбирать такую позу чтобы лежа на боку они мне не мешали. Дополнинельно использую подушку. Есть еще модель Optime III, там звукоизоляция еще лучше. Но как в них спать сказать не могу, не покупал. Мои пока меня устраивают.

Подскажите средство защиты от ударного шума, кроме беруш.
Кроме беруш ? А беруши не являются средством защиты от ударного шума. Более того, они могут усиливать вредное воздействие ударного шума. Всё просто. Ударный шум это преимущественно шум низкочастотный. Беруши, как и прочие подобные материалы, в основном поглощают средние и высокие частоты, а низкочастотный шум чуть-чуть (смотрите график). В итоге получается, что на фоне тишины (фон беруши убрали) человек слышит только ударный шум. Раздражающий эффект от такого бесфонового, пусть и несколько ослабленного, ударного шума сильнее. Медицинский факт. Тем более, что это люди уже имеющие сильную патологическую зависимость от ударного шума, таких людей раздражают даже очень слабые ударные шумы. Тоже медицинский факт.

Единственное средство защиты от ударного шума это изоляция ударного шума в его источнике (плавающий пол). Но для этого нужно согласие источника и (или) соответствующая помощь государства по принуждению источника.

А шум воды сверху и снизу, гул труб, шум открывающегося и закрывающегося крана Вам не помешает?

Понял.Надо будет почитать про них.Спасибо.

Невроз, раньше нигде не читал про такие. Помогают Вам? Сплю исключительно в берушах. Сначала было не очень комфортно,но потом привык.Единственное беруши не спасают от вибраций,которые передаются от топота соседей.

я ВОТ ДУМАЮ СПАТЬ ЛЕЧЬ В ВАННОЙ. ПОЛОЖУ ПОДУШКУ ОТ ДИВАНА ЧТОБЫ БЫЛО МЯГКО И ТОЛЬКО ТАК СМОГУ УСНУТЬ

Вот, кстати, да про сырок в Пятерочке - смысл сказанного примерно понятен
Надо мозг занять какой-то другой задачей, так чтобы выбило из головы все мысли о мешающем звуке. У меня пока с визгом так не получилось.
Вернее, получается, но только в одном месте - в летящем самолете, там я визг вокруг вообще не воспринимаю, потому что у меня мозг настолько забит аэрофобией (я дико боюсь летать), что на восприятие мешающих звуков просто не остается ресурсов.
Чем таким можно занять мозг в обычное время, не придумала пока - сквозь любое занятие (программирование, чтение, уборку, фильмы) я все равно прореагирую на мерзкий раздражающий звук. Даже если я просто по улице иду, и мерзость где-то взвизгнет, я прореагирую так уже задолбал этот звук.
Алкоголь, кстати, действительно помогает более спокойно воспринимать мерзкий звук, но не будешь же постоянно пить, так можно и спиться

Даша15, у вас в нике цифры указывают возраст? Если так, то вы правильно это сделали, сообщив нам о своем , хотя бы, приблизительном возрасте.
Клубчане ориентируются на собеседника среднего возраста по палате, при этом считается, что в молодости и юности, по неустановленным причинам проблема шума в жилище не возникает.

Невроз, Я тут недавно решил " пролить свет" и пожалел.
Как в анекдоте: " К терапевту, к терапевту..."

Невроз,

если честно стебать не хочется
тут только полный игнор, пусть сама свои проблемы решает
это всё равно что остановиться голосующей девушке, а на твоё желание помочь, услышать только: ФИИИИИИ У ТИБЯ ДЕШЁВОЕ АВТО, А Я ПРИВЫКЛА ЕЗДИТЬ ТОЛЬКО НА АВТО ЛЮКС+
привыкла значит стой и жди люкс или когда поумнеешь и научишься с людьми разговаривать

Отвлеклись, поворчали, постебались, а теперь по сабжу.
Есть такая тема - когда из 3 критериев выполнения работы: быстро, качественно, дёшево; сочетаться могут только 2.
Хотите быстро и дёшево - проткните переплонки чем-нибудь острым, но получиться полная жопа.
Хотите быстро и качественно - дорогие наушники в уши с шумодавом и снотворное, но для вас это будет дорого.
Хотите качественно и дёшево - драть соседей в ответ из всех орудий стиснув зубы, но будет очень долго, а результат не гарантирован.
Собственно, решение за вами.

Я похож на дурака?! Не-е-е ,увольте. Причину знаете вы. А последствия знаю я.
Нах...

С-К, Едкий, Всё понемногу,
Если можете поддержите

Я не гордая, внимательно прочитала тему. Я так поняла задача: соорудить нечто из подручных средств, чтобы гасило ударный шум? Вызов принят!
Итак,
Совет 1 :
Делаем своими руками шумоизоляцию по типу комната в комнате. Берете обычный стол, утяжеляете конструкцию сверху по максимуму, делаете импровизированные стены из тумбочек, других столов и пр, далее расстилаете матрац пол столом, и спите. Можно предварительно на голову надеть шапку ушанку- поудобнее будет, чем полотенце.

Совет 2: Прикладываете к ушам толстые книги, на них две подушки, связываете эту конструкцию длинным полотенцем.

Совет 3: Творите что-то запредельное в своей жизни, например, можете взять сырок в Пятерочке без оплаты, и мозг будет переваривать этот шок, не воспринимая другой стресс в виде шума.

Добавить бы такую функцию: "игнор на 3 недели".

я бы после такого ответа вообще игнорил этого пользователя во всех темах и все его вопросы
пусть сама пыжится