Серый шум — это как белый шум, но он калибруется под слушателя. Звучит похоже на белый шум, блокирует так же, но при этом тише.

Вот нашел один единственный сайт, где такое можно сделать для себя: https://mynoise.net/NoiseMachines/greyNoiseGenerator.php

Там надо справа нажать на ссылку калибрации сначала, а потом слушать.

Для меня это спасение. Просто наушники с шумодавом много часов не получится носить, раздражение начинается. А этот серый шум маскирует что-то негромкое.

Если беруши плюс простые вкладыши с серым шумом, то и погромче звуки маскирует. Я так полежать днем на подушку ложусь, когда нужно вырубиться. Наушники-вкладыши не жалко, чтобы лежать, они дешевые.