Ну один раз пришлось, после Нового года... Не скажу что сильно помогло, эффект был лишь 3 дня, затем началась обратная реакция(после того как поняли что обо***лись, получили без свидетелей и на суд могут не рассчитывать), каждый день орали на всю квартиру чтобы "мы ждали экспертизу" на том всё и закончилось(ну почти). А вот я повредил костяшку пальца, на мизинце, теперь она у меня углублена вовнутрь и рука болела целый год, пока окончательно не прошла...
Если решишься(что крайне не советую делать), то готовься примерно к следующему:
https://youtu.be/J0zP3w_F7Uk
и продолжение:
https://youtu.be/YNTXCgnDZ9I