Как с языка сняли. Всё чаще и чаще думаю о том, что возможно стал замечать шум дома, который и не замечал ранее скорее всего. И теперь пугает, потому что не могу понять: то ли он был раньше, то ли реально проявился (заехал кто).
Но если копнуть глубже, то какие-то мои психологические причины лежат на поверхности и в принципе я знаю о них и осознаю, однако я как-то умудрялся жить с ними до этого момента, видно переломный момент.

Я соглашусь. Глядя на свою жену, когда двинули разово стул и был звук глухой над головой (квартира сверху пустая) жена только улыбнулась и сказала: "видно стул у кого-то тяжёлый" и всё. Никакой реакции, говорит не был бы я таким нервным она даже внимания не обратила, а сказала так, потому что после звука я сразу в потолок посмотрел))) А у меня сразу испуг и опять тревога. Вот и думай о том, что реально психика.

Сочувствую вам, не испытывал такого, но с этим неврозом даже не могу представить как испытать что-то подобное сродни вашему, которое будет так воздействовать на организм. Не могу не спросить, как же вы смогли выстоять и выдержать такое? Я просто на стену порой от тревоги лезу, когда слышу разовые акции, а если топот прям надо головой или подобное даже представлять не хочется.

За год так вам так и не удалось перестроиться, привыкнуть, смириться, адаптироваться или подлечиться например?

Знаете у меня на квартире родителей за стенкой порой муж с женой ругались: кричали друг на друга, швыряли что-то. Точно помню что всё такое было, не на постоянной основе но всё же и помню что всегда пофигу было, спокойно относился к тому, что ну эт соседи, чего уж такой у них там денек и переключался на что-то своё, занимался своими делами находил их в общем. И даже жена была удивлена, как когда-то была у меня и услышав это такая: "что это", а я: "не переживай это у них всегд так ерунда", хотя её этот шум и сылшимость видно удивила. Так что видимо всё сводится к тому, что сейчас вс звуки и шумы вызывают панику и тревогу, а тогда ты думал о чём-то своём и если слышал шёл чем-то заниматься, даже не думал будет они слышны после или нет, у тебя дела другие, а сейчас не могу потому что думаю - "ага, закончу и снова буду слышать" и прям вот тупик