Непрососедей (Как вы снимаете стресс?)

Аватар пользователя Зано_за

Здравствуйте. Пост посвящен психологической разрядке. Проблема с соседями существует, но, более месяца они почти как мышки (наверно, боятся, стены тонкие), поэтому вопрос немного в другом (да, я понимаю, осень - пора психов, но у меня сейчас куча реальных проблем без психимческих отклонений)
В очередной раз пропала на некоторое время. К сожалению, ко мне подкрался маленький зверек по имени Писец, да не один, а с компанией.
Проблемы вокруг начались еще в сентябре, но тогда это была легкая разминка.
Короче - сейчас я поняла, что готова угробить свою жизнь и сесть по статье за убийство или причинение вреда (не знаю на сколько лет потянут мои 50кг) - от соседей есть небольшой шум, но даже за этот повседневный шум я готова убить просто потому что раньше была жесть, я знаю что может следовать за этим небольшим шумом, если не пресекать + гиперактивная на проблемы осень с сентября.
В общем, как снять напряжение и не угробить свою (и если позволит комплекция, соседей) жизнь? За исключением сигарет не злоупотребляю ничем, если совсем плохо, могла себе позволить что-то слабоалкогольное, но не вариант, психологически сильнее давит.
Пост, наверное, больше создан не для реальных советов, а чтобы выговорится. Как вы снимаете стресс? Не просто стресс, а переизбыток?
PS спасибо, хотя бы завуалированно выговорилась, стало чуть легче, в ближайшем окружении проявлять эмоции наполную - не вариант - не поймут.

Подписка на комментарии Комментарии (33)

Аватар пользователя Leon

Натлинн, у каждого своя терапия.

Аватар пользователя Натлинн

Leon,

Цитата:
обижаюсь до сих пор и это мне очень помогает.

- Т9 шалит? Улыбка
Я делаю то, что меня может успокоить в текущий момент времени. Иногда порисовать помогает, иногда аудиокнигу послушать.

Хорошо что глупость не передаётся воздушно-капельным путём...

Аватар пользователя Leon

Натлинн, Я давно надышался дыхательными упражнениями побутейко - ничего не помогли (разве-что дыхание стал задерживать на дольше). Правда кроме дыхательных упражнений нужно было обливаться холодной водой - обижаюсь до сих пор и это мне очень помогает.

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

Устала от шума,

Цитата:
такую нирвану

не исключено, если ознакомиться с предисторией Катается от смеха

Аватар пользователя Устала от шума

Астральные_ниндзя,

Цитата:
Да, чем-то текст напоминает монолог "Идущего к реке".

Я послушала его по вашей ссылке. Глубокомысленно, и с отборным матом говорит.
Если он действительно чувствует такую нирвану, то за него можно порадоваться)))

Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.

Аватар пользователя Ирина К

Leon, Конечно звукоизоляция снимает стресс. Главное, чтобы помогла. Читаю отзывы по шумке потолка от ударного и понимаю, что останусь не в восторге. Правда, уже если не буду просыпаться от топота годзиллы- шумка себя на 100 проц оправдает.
Как снимать стресс- побольше бывать вне дома)))
Недавно столкнулась с мучителями лоб в лоб в подъезде.Физиономии у них были очень недовольные ....я бы сказала, они меня ненавидят.Ну что ж...впервые я поимела положительный зарад энергии от сего печального факта)
К таблеткам пока не прибегала,надо сказать.Хотя в минуты злости уже стала задумываться- нахрена так выгорать-то ради нелюдей?? Пью как и прежде рыбий жир) Стала новые рецепты осваивать- удивляю мелких. Планирую начать новый комплекс упражнений дома,очень люблю движение.Супруг больше 2х нед его выполняет- живот вообще нафик пропал.... Катается от смеха
Ходит очень гордый собой такой Отлично!

Будем жить дружно и В ТИШИНЕ..

Аватар пользователя Охохо

Цитрат магния и абонемент в спортзал, 5 тренировок на растяжку в неделю. Улыбка Дети все равно подрастают, пылесосить по утрам прекратили. Вполне можно жить.

Аватар пользователя Натлинн

Дыхательные упражнения и аутотренинг.

Хорошо что глупость не передаётся воздушно-капельным путём...

Аватар пользователя ЛопатоВед

Для начала Вам хорошо бы найти спокойное тихое место, куда Вы можете достаточно быстро попасть, и где можете посидеть в тишине хотя бы пару часов. Это может быть читальный зал в библиотеке, тихая квартира друга/подруги, неиспользуемая пристань у реки или опушка в лесу. Просто приходите, сидите и отдыхайте. Если тянет "не тратить время впустую" - читайте при этом книги, смотрите фильмы (лучше - комедии), слушайте аудиокниги, итд итп.

Также хорошо работает смена "психологического настроя" с "как они достали" до "буду мстить и выживать этих мразей, пока не сдохнут или не съедут".

Колонка в санузле против топтунов сверху или снизу: https://boomdown.org/node/7959

Аватар пользователя Тихий сосед

Астральные_ниндзя, это жирный троллинг напоминает.

Аватар пользователя Астральные_ниндзя
Цитата:
Просто поймите, что вы счастливы. У вас есть крыша над головой, вам не надо идти и искать, где бы сейчас переночевать. Родители, муж (жена), друзья, коллеги по работе имеются, живы, счастливы, вы можете с ними разговаривать и общаться. Просто выйдите на улицу, посмотрите, идёт дождь, он прекрасен. Снег тоже, солнце вообще огонь)))) А весь этот шум не имеет над вами никакой власти. Я сама ещё месяц назад вздрагивала от каждого шороха, особенно ночью. Потом подумала, ну это ненормально, все люди против меня не могут быть. Они не могут влиять на меня и руководить мной. Я счастлива в своем существовании, остальные пошли нафиг, не вижу я их. Знаете, стало легче жить.

Да, чем-то текст напоминает монолог "Идущего к реке". Катается от смеха. Да в принципе какая разница, если помогло.

Аватар пользователя Устала от шума

al64,

Цитата:
Поэтому у меня вопрос что из запрещенного вы сейчас принимаете? Я тоже такое хочу, отсыпьте немного.

Присоединяюсь к вопросу, тоже хочу!!!

Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.

Аватар пользователя Устала от шума

Leon,

Цитата:
какая-то терапия за счёт животных: смеешься с них, а они не обижаются, а и сами от этого веселятся)

Вы так понятно рассказали, спасибо. Да, наша кошка - это любимка наша.
И не шумит совсем. Пару раз за 3 года слышала её голос возле холодильника) )))

Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.

Аватар пользователя Тихий сосед

al64, может быть это

Аватар пользователя al64

an.nadezhda, Вы год назад писали

Цитата:
Всем привет. У меня такая проблема - я живу на 1 этаже. Надо мной - живёт с виду приличная семья - мать с отцом, лет по 40 и ребенку года 2-3. Так вот этот мальчик постоянно по ночам бегает, падает, плачет, катается на самокате, бросает что-то на пол. Все это продолжается до 2.00 часов ночи. Спать невозможно, это такой кратковременный, непредвиденный шум, который просто выводит из себя.

Поэтому у меня вопрос что из запрещенного вы сейчас принимаете? Я тоже такое хочу, отсыпьте немного. Подмигивает

Аватар пользователя an.nadezhda

Просто поймите, что вы счастливы. У вас есть крыша над головой, вам не надо идти и искать, где бы сейчас переночевать. Родители, муж (жена), друзья, коллеги по работе имеются, живы, счастливы, вы можете с ними разговаривать и общаться. Просто выйдите на улицу, посмотрите, идёт дождь, он прекрасен. Снег тоже, солнце вообще огонь)))) А весь этот шум не имеет над вами никакой власти. Я сама ещё месяц назад вздрагивала от каждого шороха, особенно ночью. Потом подумала, ну это ненормально, все люди против меня не могут быть. Они не могут влиять на меня и руководить мной. Я счастлива в своем существовании, остальные пошли нафиг, не вижу я их. Знаете, стало легче жить.

Аватар пользователя Тихий сосед
Цитата:
Звукоизоляция (как строительная, так и наушники с охраны труда) предотвращают стресс. А для снятия стресса существуют терапии (трудотерапия - за счёт физической нагрузки, арттерапия - реализация того, что придумал сам, какая-то терапия за счёт животных: смеешься с них, а они не обижаются, а и сами от этого веселятся), много видов терапии указаны в психиатрических словарях. А химия (курение, водка, наркота,...) успокаивает нервы только на время: потом обратно её принимай, и, кроме успокоения нервов, много побочных эффектов!

Ага. Вот человек приходит сработы. Его вечером вместо отдыха быдло-соседи добивают. И хрони полезли. Заснуть не может, айда осенью в дождь на субботник, на трудотерапию в место УК двор уберёт.

Аватар пользователя Leon

Звукоизоляция (как строительная, так и наушники с охраны труда) предотвращают стресс. А для снятия стресса существуют терапии (трудотерапия - за счёт физической нагрузки, арттерапия - реализация того, что придумал сам, какая-то терапия за счёт животных: смеешься с них, а они не обижаются, а и сами от этого веселятся), много видов терапии указаны в психиатрических словарях. А химия (курение, водка, наркота,...) успокаивает нервы только на время: потом обратно её принимай, и, кроме успокоения нервов, много побочных эффектов!

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

Тихий сосед, попробуйте хороший деревенский самогон. Забудете про всякие водки и коньяки.

Аватар пользователя Тихий сосед

Я подсел на коньяк (минимально настоящий, начиная с Арарата). При чем верно говорят, дистилляты действуют лучше, чем водка (ректификат). 250 мл коньяка без тяжелой закуски, а просто с яблоком и чем-то лёгким намного приятнее чем 0,5 водки. И нервы разгружает сильнее. Четыре банки нормального пива, тоже лучше водки. От водки разгрузка бахает только после 350 мл где то. Резко, неприятно. Раньше так почему то не было.

Но мне даже алкоголь особо нельзя. А другие "разгрузки" мне недоступны (по деньгам или по здоровью). Раньше хорошо бегал каждый день. Теперь грыжи межпозвонковые. Может и от этого. Плавание из-за экземы недоступно (тоже от нервов нажил). Так что разгружаться особо нечем. Немного прогулки по хорошему воздуху в любимых местах помогают.

Алексеевич, Вы из "дистиллятчиков", и как все самогонщики (пардон, винокуры Улыбка ) не приемлете ректификат? Или у Вас ректификационная колонна?

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

luserrrr, ну кому-то заходит, кому-то нет. Мне например не заходит, я по алкоголю в основном.

Аватар пользователя luserrrr

Астральные_ниндзя,

Цитата:
Канабис не пробовали?

Кстати тема! Отлично!

Аватар пользователя Зано_за

спасибо, не балуюсь) из наркотиков только никотин в огромных дозах и иногда игромания
PS я понимаю, что универсального ответа нет, спасибо, что выслушали кратко изложение, стало чуть легче)

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

Зано_за,

Канабис не пробовали? Улыбка

Показать

Аватар пользователя Астральные_ниндзя

Алексеевич,

Цитата:
Не люблю санатории, я не настолько старый

Вот пока еще не старый как раз-то и надо ездить Подмигивает Че вы как маленький, думаете, люди туда только за лечением ездят Катается от смеха

Аватар пользователя Зано_за

зависит от метаболизма, наверное, от литра пива я спокойно засыпала без лишних зебегов во время сна, но на меня алкоголь удручающе действует.

Аватар пользователя Зано_за

Астральные_ниндзя, ой, я бы сейчас с удовольствием куда-нить уехала, но я на добровольной изоляции как недоастматик, не хочется проверять что будет если по 100 раз не дезинфицировать поверхности (наверное, это ОКР, в сериале Клиника был эпизод с врачом, который часами мыл руки и не мог остановиться).

Аватар пользователя Алексеевич

с пива можно всю ночь бегать в туалет. никогда на ночь не пью его.

Аватар пользователя Зано_за

Как-то пробовала выпиывать пива на ночь, получалось ситуативно - то проще засыпалось, то проблемы накрывали хуже, чем без алкоголя (с сентября не только с соседями).
Наверное, самая лучшая разрядка - это просто выговорится среди тех, кто хотя бы отчасти сможет понять.

Аватар пользователя Алексеевич

Да какой нахрен санаторий сейчас? Из-за вируса все дома сидят... Не люблю санатории, я не настолько старый..А алкоголь приятен и веселит. Я заядлый самогонщик и квартира забита всякими настойками.

RSS-материал
Перейти в форум: