Непрососедей (Как вы снимаете стресс?)
Здравствуйте. Пост посвящен психологической разрядке. Проблема с соседями существует, но, более месяца они почти как мышки (наверно, боятся, стены тонкие), поэтому вопрос немного в другом (да, я понимаю, осень - пора психов, но у меня сейчас куча реальных проблем без психимческих отклонений)
В очередной раз пропала на некоторое время. К сожалению, ко мне подкрался маленький зверек по имени Писец, да не один, а с компанией.
Проблемы вокруг начались еще в сентябре, но тогда это была легкая разминка.
Короче - сейчас я поняла, что готова угробить свою жизнь и сесть по статье за убийство или причинение вреда (не знаю на сколько лет потянут мои 50кг) - от соседей есть небольшой шум, но даже за этот повседневный шум я готова убить просто потому что раньше была жесть, я знаю что может следовать за этим небольшим шумом, если не пресекать + гиперактивная на проблемы осень с сентября.
В общем, как снять напряжение и не угробить свою (и если позволит комплекция, соседей) жизнь? За исключением сигарет не злоупотребляю ничем, если совсем плохо, могла себе позволить что-то слабоалкогольное, но не вариант, психологически сильнее давит.
Пост, наверное, больше создан не для реальных советов, а чтобы выговорится. Как вы снимаете стресс? Не просто стресс, а переизбыток?
PS спасибо, хотя бы завуалированно выговорилась, стало чуть легче, в ближайшем окружении проявлять эмоции наполную - не вариант - не поймут.
- Комментировать
- 1990 просмотров
Подписка на комментарии Комментарии (29)
Натлинн, у каждого своя терапия.
- Комментировать
0
#29Leon,
- Т9 шалит?
Я делаю то, что меня может успокоить в текущий момент времени. Иногда порисовать помогает, иногда аудиокнигу послушать.
Хорошо что глупость не передаётся воздушно-капельным путём...
- Комментировать
0
#28Натлинн, Я давно надышался дыхательными упражнениями побутейко - ничего не помогли (разве-что дыхание стал задерживать на дольше). Правда кроме дыхательных упражнений нужно было обливаться холодной водой - обижаюсь до сих пор и это мне очень помогает.
- Комментировать
0
#27Устала от шума,
не исключено, если ознакомиться с предисторией
- Комментировать
0
#26Астральные_ниндзя,
Я послушала его по вашей ссылке. Глубокомысленно, и с отборным матом говорит.
Если он действительно чувствует такую нирвану, то за него можно порадоваться)))
Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.
- Комментировать
1
#25Leon, Конечно звукоизоляция снимает стресс. Главное, чтобы помогла. Читаю отзывы по шумке потолка от ударного и понимаю, что останусь не в восторге. Правда, уже если не буду просыпаться от топота годзиллы- шумка себя на 100 проц оправдает.
Как снимать стресс- побольше бывать вне дома)))
Недавно столкнулась с мучителями лоб в лоб в подъезде.Физиономии у них были очень недовольные ....я бы сказала, они меня ненавидят.Ну что ж...впервые я поимела положительный зарад энергии от сего печального факта)
К таблеткам пока не прибегала,надо сказать.Хотя в минуты злости уже стала задумываться- нахрена так выгорать-то ради нелюдей?? Пью как и прежде рыбий жир) Стала новые рецепты осваивать- удивляю мелких. Планирую начать новый комплекс упражнений дома,очень люблю движение.Супруг больше 2х нед его выполняет- живот вообще нафик пропал....
Ходит очень гордый собой такой
Будем жить дружно и В ТИШИНЕ..
- Комментировать
3
#24Цитрат магния и абонемент в спортзал, 5 тренировок на растяжку в неделю. Дети все равно подрастают, пылесосить по утрам прекратили. Вполне можно жить.
- Комментировать
2
#23Дыхательные упражнения и аутотренинг.
Хорошо что глупость не передаётся воздушно-капельным путём...
- Комментировать
0
#22Для начала Вам хорошо бы найти спокойное тихое место, куда Вы можете достаточно быстро попасть, и где можете посидеть в тишине хотя бы пару часов. Это может быть читальный зал в библиотеке, тихая квартира друга/подруги, неиспользуемая пристань у реки или опушка в лесу. Просто приходите, сидите и отдыхайте. Если тянет "не тратить время впустую" - читайте при этом книги, смотрите фильмы (лучше - комедии), слушайте аудиокниги, итд итп.
Также хорошо работает смена "психологического настроя" с "как они достали" до "буду мстить и выживать этих мразей, пока не сдохнут или не съедут".
Колонка в санузле против топтунов сверху или снизу
- Комментировать
1
#21Астральные_ниндзя, это жирный троллинг напоминает.
- Комментировать
1
#20Да, чем-то текст напоминает монолог "Идущего к реке". . Да в принципе какая разница, если помогло.
- Комментировать
1
#19al64,
Присоединяюсь к вопросу, тоже хочу!!!
Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.
- Комментировать
0
#18Leon,
Вы так понятно рассказали, спасибо. Да, наша кошка - это любимка наша.
И не шумит совсем. Пару раз за 3 года слышала её голос возле холодильника) )))
Тишина - это язык, на котором говорит с человеком Бог.
- Комментировать
0
#17al64, может быть это
- Комментировать
1
#16an.nadezhda, Вы год назад писали
Поэтому у меня вопрос что из запрещенного вы сейчас принимаете? Я тоже такое хочу, отсыпьте немного.
- Комментировать
1
#15Просто поймите, что вы счастливы. У вас есть крыша над головой, вам не надо идти и искать, где бы сейчас переночевать. Родители, муж (жена), друзья, коллеги по работе имеются, живы, счастливы, вы можете с ними разговаривать и общаться. Просто выйдите на улицу, посмотрите, идёт дождь, он прекрасен. Снег тоже, солнце вообще огонь)))) А весь этот шум не имеет над вами никакой власти. Я сама ещё месяц назад вздрагивала от каждого шороха, особенно ночью. Потом подумала, ну это ненормально, все люди против меня не могут быть. Они не могут влиять на меня и руководить мной. Я счастлива в своем существовании, остальные пошли нафиг, не вижу я их. Знаете, стало легче жить.
- Комментировать
1
#14Ага. Вот человек приходит сработы. Его вечером вместо отдыха быдло-соседи добивают. И хрони полезли. Заснуть не может, айда осенью в дождь на субботник, на трудотерапию в место УК двор уберёт.
- Комментировать
1
#13Звукоизоляция (как строительная, так и наушники с охраны труда) предотвращают стресс. А для снятия стресса существуют терапии (трудотерапия - за счёт физической нагрузки, арттерапия - реализация того, что придумал сам, какая-то терапия за счёт животных: смеешься с них, а они не обижаются, а и сами от этого веселятся), много видов терапии указаны в психиатрических словарях. А химия (курение, водка, наркота,...) успокаивает нервы только на время: потом обратно её принимай, и, кроме успокоения нервов, много побочных эффектов!
- Комментировать
4
#12Тихий сосед, попробуйте хороший деревенский самогон. Забудете про всякие водки и коньяки.
- Комментировать
0
#11Я подсел на коньяк (минимально настоящий, начиная с Арарата). При чем верно говорят, дистилляты действуют лучше, чем водка (ректификат). 250 мл коньяка без тяжелой закуски, а просто с яблоком и чем-то лёгким намного приятнее чем 0,5 водки. И нервы разгружает сильнее. Четыре банки нормального пива, тоже лучше водки. От водки разгрузка бахает только после 350 мл где то. Резко, неприятно. Раньше так почему то не было.
Но мне даже алкоголь особо нельзя. А другие "разгрузки" мне недоступны (по деньгам или по здоровью). Раньше хорошо бегал каждый день. Теперь грыжи межпозвонковые. Может и от этого. Плавание из-за экземы недоступно (тоже от нервов нажил). Так что разгружаться особо нечем. Немного прогулки по хорошему воздуху в любимых местах помогают.
Алексеевич, Вы из "дистиллятчиков", и как все самогонщики (пардон, винокуры ) не приемлете ректификат? Или у Вас ректификационная колонна?
- Комментировать
0
#10luserrrr, ну кому-то заходит, кому-то нет. Мне например не заходит, я по алкоголю в основном.
- Комментировать
0
#9Астральные_ниндзя,
Кстати тема!
- Комментировать
0
#8Зано_за,
Канабис не пробовали?
- Комментировать
1
#7Алексеевич,
Вот пока еще не старый как раз-то и надо ездить Че вы как маленький, думаете, люди туда только за лечением ездят
- Комментировать
0
#6с пива можно всю ночь бегать в туалет. никогда на ночь не пью его.
- Комментировать
0
#5Да какой нахрен санаторий сейчас? Из-за вируса все дома сидят... Не люблю санатории, я не настолько старый..А алкоголь приятен и веселит. Я заядлый самогонщик и квартира забита всякими настойками.
- Комментировать
0
#4Я лично снимаю стресс в бане (русская либо хамам) и кедровой бочке. Ну просто я любитель SPA
Но если проблемы с сердцем, лучше не стоит. Ознакомтесь с противопоказаниям.
- Комментировать
0
#3Вот и не верь после этого в вампиров...
Где-то читал, что алкоголь и мед восполняют энергию
Может вам на пару недель в санаторий какой-нибудь сгонять? Сменить обстановку т.е.
Заснуть-то да, но вот вот неглубокий, не рекомендуется алкоголь для борьбы с бессоницей.
- Комментировать
0
#2Я выпиваю перед сном алкоголь -50 -100 грамм. Немного, но каждый день. Помогает снять стресс и быстрее заснуть.
- Комментировать
0
#1