Я предпочитаю физику, а не химию. Можете попробовать подпортить слух наушниками. Чтобы подпортить, а не испортить слух, нужно придираться к громкости и частоте.

Вот на это могут выписать афабазолы и травки и отправить к своему кенту психотерапевту, отдавать целую зп в месяц и о смысле жизни говорить. Плавали.
Мне с моей хронью, с которой не могут помочь отправляли к психотерапевту в Москву поговорить про жизнь за 5 тыров в час.

Нона, поддержу. Сейчас можно рассказать про "боюсь коронавируса, боюсь потерять работу, проблемы во взаимоотношениях в семье, боюс ьбудущего" и тд и тп. Если будете убедительны - врачи может и пойдут навстречу. Про топот лучше не упоминайте - хз, возможно, перед Вами сидит такой же пяточник или многодетный, хоть и врач (простите за сумбур).

А вы своей программой создадите достаточно громкий фоновый шум, который не глушится берушами. лучше использовать для этого хорошие колонки лучше с сабвуфером

Я переехал за неделю. Мне днем реально помогали наушники с активным шумоподавлением. А вообще если спросить любого бомжа , наверняка у каждого из них была такая жизненная история :трудная жизненная ситуация плюс алкоголь

AleksTR , если соседи рально не нарушили звукоизоляцию, и не слишком шумят, попробуйте создавать свой негромкий шум, который будет вам приятен. например, музыка, шум ручья, шум листвы, звук костра. тут дело вкуса. Ваше внимание переключится на него и посторонний шум не будете замечать

Не все. Большинство АД сейчас что назначают, это с седативным, успокаивающим и противотревожным действием. Тот же новый, популярный и дорогой Триттико (Тразодон). А транквилизаторы в острых случаях дополнительно первые недели две, ибо АД только через месяц начинает действовать нормально и пьют их по полгода. А транквилизаторы недолго.

Есть и стимулирующие АД, типа Прозака. Это когда не можешь/не хочешь даже в магазин за хлебом спуститься и пох на то что хоть потолок рушится. Какая тут противотревожность.

Тут ещё такой момент. Разные АД даже одной линии (седативные, например) действуют очень по разному на разных людей. Побочные разные. У меня может появится возможность покупать без рецепта. Если что-то не зайдет, то не хочется за каждым новым рецептом к неврологу бегать и по косарю платить за бумажку. Они тоже от п**ды назначают, хороших врачей почти не осталось. Одни рвачи. И никто сразу два-три неограниченных рецепта на разные АД не выпишет. Вот хочу узнать, кто что эффективное принимал в условиях быдлососедей. Ибо даже кто продает квартиру - это полгода-год. Надо как то продержаться.

Да вот пока кроме афабазолов пользе витаминов с магнием ничего не прочитал.

Сам пока насчет Золофта и Триттико думаю. Тем более это как считается "золотой стандарт", новые препараты, часто их и назначают. Триттико сейчас ценится, потому что один из не многих АД, которые либидо не угнетают. Поэтому и дорогой.

Я даже больше скажу. Сейчас что то так прижало аж страшно. И вместо того что бы таблетками себя пичкать, тоже с непонятными побочными, я бы лучше на какое-то время к алко приобщился. Пару раз в неделю по 2л пива или по 300 мл водки/коньяка. В таком режиме, спится не спился бы, за полгода-год точно, а нервам помог. Дальше если не решилась бы проблема, то переезд. Кто бы что не говорил, а алкоголь реально нервы разгружает. И действует на уровне сильных успокаивающих. И все это естественней, не химия. Но не могу по здоровью часто пить. И вообще особо пить. Те кто в бутылку лезет ещё не самые несчастные. Кто алкашами не стал, реально нервам помогли. Лучше подпивать, чем двинуться. Сигарета с пивом или головная боль, бессонница, мышечный тик и вздрагивания по каждому топоту. Сколько раз читал, что те кто в Афгане/Чечне не пил и коноплю не курил, хуже своей голове сделали. А кто употреблял - проскачили и ничего. И ещё неизвестно, что хуже для организма. Водка или транквилизаторы. Так что когда бутылка остается это ещё не самое плохое. Хуже когда только бутылка остается, но нельзя.

Возможно появится возможность сразу купить рецептурные препараты. Пишите, кому что хорошо зашло из АД и транквилизаторов. Кроме фуфломицинов типа афабазола. Особенно в нашей ситуации.

А то никто ни одного препарата даже не упомянул в ветке, кроме афабазолов.

Из АД кто Золофт, Триттико пробовал? Правда если пить, то для меня не дешевое удовольствие. Пачка около 1000 рэ. А потом надо будет до двух пачек в месяц увеличивать дозу.

Я вот думаю нужны с "успокаивающим" действием. Или с "нейтральным". Они разные.

АД только через месяц действуют, из надо полгода пить. Транквилизаторы кому-нибудь назначали?

А то что-то мы обсуждаем в разных ветках одни и те же дела. А все ни о чем.

А сейчас что-то большее чем фигня (глицины, афабозолы и валериянки) без рецепта не продадут? Не добазариться? Всё количественного учёта?

Золофт не продадут?

Вы ещё о пользе кефира вспомните когда сверху потолок рушится.

А лучше переезд, пока не поздно.

Да, последняя невролог еще говорила, что ей в стрессовой ситуации помог глицин форте 2 таблетки в день (не одну, как написано в инструкции). Я глицин и обычный, и форте пила по инструкции периодически в дососедовскую эпоху, поэтому про его именно успокоительное действие ничего не могу сказать.