Я полгода назад тоже задавалась теми же вопросами, почему я реагирую на шум, а кто-то нет. Тоже квартира сверху всегда была асоциальной. Такое соседство чревато потопами и пожарами. Две недели назад у них был пожар, до сих пор отойти не могу. В 11 вечера мы выскочили в пижамах и тапочках, я ещё паспорта успела схватить, а про мобильный забыла. Жуткий шок. Но благодаря пожарным квартира уцелела. А в следующий раз кто знает. А сотрудница своему соседу алкашу сверху за свой счёт ремонтировала стояк в туалете, т.к.этот гад их постоянно заливал. Короче, будьте внимательны на этот счёт. Я раньше думала, что шум и дебоши это самое плохое, но пожар хуже. Участковый походил по парадному и ушел. Полная безнаказанность.

Я раз пробовал: вставил беруши и лёг между подушками - появились звуковые галлюцинации. Про подобный случай я слышал:в лаборатории США есть сильная звукоизоляция, а дальше - природа человека: громкость может быть такая слабая, что появляются звуковые галлюны.

Нужно стать скотиной. Я им становлюсь.

1. По поводу шумоизоляции. Вопросы по шумоизоляции лучше задавать на специализированных форумах по данной тематике.

Сперва очень внимательно прочитайте тему "Звукоизоляция. Типичные ошибки и заблуждения":
http://soundmoderator.org/viewtopic.php?f=21&t=51

Затем не менее внимательно ознакомьтесь с "FAQ По звукоизоляции":
https://www.forumhouse.ru/threads/132930/

Далее рекомендую вам проштудировать тему "Полная звукоизоляция "комната в квартире" в новостройке своими руками. Отчет":
https://www.forumhouse.ru/threads/447456/

Если у вас останутся вопросы, то лучше всего их задать в специальной теме "Консультации по звукоизоляции - 14"
https://www.forumhouse.ru/threads/496779/

2. По поводу наушников поверх беруш. Подойдут любые полноразмерные наушники с кожаными амбушюрами, которые полностью охватывают уши и плотно прилегают к голове вокруг ушей.

3. В 1994 году, французский биолог Дидье Дезор из Университета Нанси провел интересный эксперимент с крысами. Этот эксперимент в последствии назовут в честь знаменитого биолога. Рекомендую вам найти и ознакомится с информацией по поводу этого эксперимента.

Суть эксперимента в том, что все существа всегда распределяют между собой социальные роли в зависимости от своего окружения. Это значит, что если вам доводится иметь дело с кем-то, кто по какой-то причине может оказывать на вас негативное воздействие, то он получает роль "агрессора", а вам достается роль "жертвы". Вы и ваш агрессор можете сознательно не хотеть этого, но так или иначе будете действовать в рамках своих ролей.

При этом существует вероятность того, что и вы можете быть агрессором, а кто-то будет жертвой. Для этого вам должен попасться очень слабый человек на которого вам будет плевать. Нужны и другие обстоятельства, но эти основные.

Условно и грубо говоря, все в этом мире делятся на тех, кто имеет и кого имеют.

На данный момент вы находитесь в роли жертвы и терпилы. В результате чего вы действуете в рамках своей роли: решаете проблему исключительно за свой счет (собираетесь делать дорогостоящий ремонт), согласны терпеть дискомфорт от хождения в наушниках, одетых поверх беруш, и ваша гиперчувствительность к шумам и проблемы со сном также свойственны роли, которую вы выполняете.

Самый лучший сон и самые крепкие нервы у наглых и эгоистичных людей. Или же у очень сильних во всех смыслах. У жертв и терпил, напротив, с этим все очень плохо.

Здесь есть тема про женщину, которую донимали шумные соседи бытовыми шумами, хотя сама женщина была примером идеально тихого жильца многоквартирного дома. Апофеозом стала СМС от соседа, в которой буквально было написано, что, мол, шум от соседей это нормально, терпите. Тогда женщина решила забить на все и сама начала жить так же, как и соседи: слушать громко музыку, хлопать дверьми и создавать уйму другого бытового шума. В итоге женщина сменила свою роль: из жертвы и терпилы она перешла в роль агрессора.

Как она сама написала, у нее как камень с души свалился и она даже перестала замечать шумы от соседей, которых, к стати, стало значительно меньше (догадайтесь, почему).

В общем, чем больше вы будете концентрироваться на своей роли и добросовестном ее исполнении, тем хуже будет ваш сон и настроение.

Как сменить роль? Я ни на что не намекаю и не советую, т. к. не вижу всей ситуации. Просто предлагаю вам представить следующую картину: вместо вас в вашу квартиру поселяется ну очень страшный (для вашего соседа) человек. По какой-то причине он его очень пугает, может быть они сидели вместе и он вашего соседа избивал и издевался над ним. И вот однажды ночью, услышав шум от вашего соседа, этот человек пришел к нему, постучался в двери, и когда ему открыли, он без всяких разговоров избил всех присутствующих в его квартире людей, включая самого соседа. А потом уходя сказал: "услышу еще один звук, урою". Как думаете, услышит ли он после этого что-то от вашего соседа и не съедет ли ваш сосед в самом ближайшем времени?

Если вы представили все в самых ярких красках, то теперь вы знаете как работают роли в человеческом обществе. Также вы должны понять, что в этом мире возможно все, а вот невозможного ничего нет.

Еще раз: условно и грубо говоря, все в этом мире делятся на тех, кто имеет и кого имеют. Вам нужно подумать над тем, как перестать быть той, кого имеют. И если женщина из темы, которую я упоминал выше, смогла сделать это, то и вы тоже сможете.