Fanni, Многоуважаемая,очень хочется верить и надеяться что баскетбольный мяч, поможет вам решить проблему.Надеюсь при покупки мяча, вы выбрали размер максимальный №7.
К сожалению в моем случае,с мячом работаю с февраля этого года, малоэффективно.
Я использовал мешок синтетический из плотной ткани,из под чего он не подскажу.
Длинна примерно 80см.
То, что на самом мяче,это другой мешок одет поверх того, так как тот пришел в негодность.

На фото, как я делал.