Ниже- нейтральная техническая информация- если топикстартер выберет путь именно дополительной ЗИ пола и стен, а не иные методы ( воспитания соседей , "последних мер самозащиты"( виброколонки в пол и т.п ) и т.д ) По этому частному аспекту ..
Doshiraque .
вам дали неплохой совет -

У нас акустиков на форуме вроде нет ..Да и .... в силу специфики форума - махровом эгоизме шумных соседей , огромности(!) ударных энергий и энергий музона и ограниченности любой(!) ЗИ в МКД - отношение не всегда лояльное даже к нейтральной технической информации по тем или иным конструкциям дополнительной ЗИ ( смайл -улыбка)
Не просто советы на ветке форумхауса по Звукоизоляции - https://www.forumhouse.ru/forums/165/ , - там опыт многих СДЕЛАВШИХ подробно описан - как на самом форуме, так и в концентрате - FAQ ветки Звукоизоляция ( в частности -разделе Отчетов - Комментарий 15 https://www.forumhouse.ru/threads/132930/
Так и профессиональный акустик С.Шумаков консультирует( по мере наличия у него крох времени свободного )
(

При выборе ваты для заполнения промежутков герметичных не забывайте про происки маркетинга и законы физики - например, неплохо о недостатке легкоплотных ват .к которым относться и ваша "изовер" недавно в очередной раз напомнил известный акустик А.Смирнов - на http://soundmoderator.org/viewtopic.php?f=1&t=2024
"... АкустиKnauf, как и ваты малой плотности (11-22 кг/м3) других производителей, но с "акустической" направленностью, это чистый маркетинговый ход.
Звукоизоляция каркасных конструкций с такой ватой будет на 4-5 дБ иметь ниже ЗИ в области низких частот.
По этому поводу я проводил специальные исследования в аттестованной акустической лаборатории.
....Дело в том, что все легкие ваты рассчитаны на широкое применение в массовом строительстве, где "цена определяет сознание"
Если, например, сравнивать две одинаковые ГКЛ перегородки, заполненные легкой ватой 11 кг/м3 и акустической ватой 48 кг/м3, то их интегральные показатели Rw будут примерно равны (что и используют производители легких ват).
Но в октавных полосах частот 125 и 250 Гц перегородка с плотной акустической ватой будет иметь показатели звукоизоляции на 4-5 дБ выше.....".
Вам же несомненно, важней снижение музона на трудных для ЗИ низких частотах, чем на ВЧ, где собственная ЗИ перекрытия и стен и так сама по себе велика .

3)Не стесняйтесь использовать свое время - методика относительно эффективного самостоятельного(!) ПОИСКА информации -
( информации [b] по тематике!- но ... с нашего(!) форума ( в ваше случае -посвященного ЗИ )-
в конце Комментария 5 https://boomdown.org/node/6632?page=1
Таким способом ( методика под значком скрытия текста - под спойлером) -
выйдете на инфу , посвященную отчетам немного ,тонкостям, мифам , ньюансам и т.п дополнительной звукоизоляции - "кусочкам " ее с нашего форума .
Например, введя словосочетание
"Звукоизоляция стен"
в строке Яндекса, И(!!) - в расширенном поиске Яндекса введя название нашего форума - https://boomdown.org -
выйдете на массу ссылок по этой теме на нашем форуме -например, вылезет - Профильная тема - https://boomdown.org/node/82
Иные темы по ЗИ -
https://boomdown.org/node/3899
https://boomdown.org/node/1005
https://boomdown.org/node/6315
и т.п
Набрав слово
"басы" и - И(!!) - в расширенном поиске Яндекса введя название нашего форума - https://boomdown.org
найдете тематику непростоты конструкций снижения этих антисоседских буханий -басов ниже 100Гц, как и вообще громкого музона в МКД -
например, Яндекс выдаст вам темы [b]нашего(!) форума -
- https://boomdown.org/node/3899
https://boomdown.org/node/5227
https://boomdown.org/node/5986?page=1
https://boomdown.org/node/5747
и т.п

4) Выше - не совет решать вашу проблему с помощью ЗИ - скорее чисто нейтральная информация по облегчению поиска и дифференциации инфы на нашем форуме . Разумеется- типовая по технологии ЗИ - без впариваемых тонких и легких конструкций(!) - на стены и потолок -звукоизоляция "по кругу" - - с учетом специфики конструкций , имеющих эффект какой-то на низах- басах -МАССА и РАССТОЯНИЕ -снизит уровни музона ( во всяком случае - для частот выше 100 Гц ) и уменьшит ваши мучения в той или иной степени .

Удачного выбора тактики и стратегии !
( Вам было бы эффективней искать (и спрашивать -если не найдете) - информацию по ЗИ на именно профильных трех форумах с участием акустиков :
Двух , ранее упомянутых -
https://www.forumhouse.ru/forums/165/
http://soundmoderator.org/
и третьем- http://звукоизоляция.рф/ )