Чем нервы лечить?

Аватар пользователя Freya

(Прошу прощения у Модераторов сайта, если тему закинула не туда. Не нашла, где бы она смотрелась уместнее)
Итак, собственно вопрос: чем лечить расшатанные нервы? Грустный
Интуиция подсказывает, что не за горами если не конец войны с соседями, то по крайней мере, окончание самого лютого ее периода. И я задалась вопросом, чем можно нервы подлечить, чтобы не вздрагивать от каждого стука или вибрации соседской стиралки. До сих пор я пыталась спасаться лошадиными дозами валерьянки (доходило до 15-20 таблеток за прием, до 2х пачек в день). Получала сильную расторможенность, которая конечно помогала некоторое время игнорировать неожиданные непонятного происхождения шумы, но очень мешает моей работе (я целый день в напряжении, приходится работать с налоговой и бух. отчетностью, там нужна высокая степень концентрации и внимательность, которую валерьянка напрочь убивает).
Что для меня критично:
- чтобы не было расторможенности, как от валерьянки
- чтобы не сбился режим сна (т.е. чтобы не появлялось адской сонливости. Я понимаю, что без этого никак, но вот не надо, чтоб мне веки пришлось бы спичками подпирать. У меня и так 7 будильников на телефоне и без всяких успокоительных еле встаю утром)
Форумчане, прошу поделиться своим опытом и мудростью! Дружба

Подписка на комментарии Комментарии (155)

Аватар пользователя Ирина-

Мне помогает уснуть корвалол - 25 капель; затем, если ночью соседи не дают уснуть - еще раз (до трех раз за ночь). Предупреждают, что корвалол вредный (почти наркотик) и вызывает привыкание, накапливается; можно попробовать чередовать разные успокоительные или положить рядом с носом платок, пропитанный бромом - на Мертвом море высокая концентрация брома в воздухе - я там чувствовала полное расслабление). Давайте делится, кто как спасается.

Но никогда им не увидеть нас
Прикованными к веслам на галерах!

Аватар пользователя Polo56

Freya, мне кажется, все эти успокаивающие при наличии источника раздражения нам не помогут. Избавимся от раздражителя - нервы сами восстановятся.

Я за время каникул узнала, где у меня находится сердце.)) Третий день болит. Только слышу первые удары от забегов - меня разрывает: спазмы сжимают горло, сердце бешено стучит в такт их скачков. Пила успокаивающие - до лампочки. Сейчас они в школе и у меня тишина - чувствую себя прекрасно, не считая ПА от ожидания их возвращения.

то постоянный стресс и выматывает не меньше, чем если бы сосед слушал музло круглосуточно(

Это у всех так. Сказывается накопительный эффект. Теперь, услышав малейший звук, ты сидишь скованный в ожидании следующего. Мы разучились расслабляться.

Я ем тишину ложками

Аватар пользователя Freya

severchanin__, припадков нет, но я устала жить в ожидании, в напряжении. Это постоянный стресс и выматывает не меньше, чем если бы сосед слушал музло круглосуточно(( Беруши не мой вариант. У меня они есть, но только на случай чтобы пережить кромешный ад с которым я ничего сделать не могу. У меня хронический отит и мне их по идее вообще носить нельзя, даже идеально подогнанные - всегда после них уши болят, даже если использую минут 20-30. Один раз в них спала, и заработала воспаление, которое потом пришлось неделю пролечивать. Какое там носить дома целыми днями.
Хобби есть, и не одно. Только бы была спокойная обстановка) алкоголь и так пью от силы раза 4 в год, не курю вообще. (Вот кстати, мама у меня курит, и у нее нервы как канаты Пожимает плечами )
Про витаминки взяла себе на заметку, погуглю, может быть, мне это подойдет. Спасибо!

Ищу островок тишины в буйном море чужого шума...

Аватар пользователя severchanin__

Изначально неправильный подход пичкать себя успокаивающими средствами и походами к психиатрам.
Если у вас нет глюков и припадков,то вам там делать не чего!
___________________________________________________________________
Покупаете Магне B6 и витамины АиЕвит,рыбий жир (без витамина Е).Пропиваете курсами.(если у вас плохая свертываемость крови то витамин Е вам противопоказан!)
Плюс идете и заказываете себе беруши по слепку вашего уха,их можно носит хоть целый день и спать в них
заказать их можно вот в этом центре https://www.radugazvukov.ru/accessories/product/berushi-shum-son-ab/#
филиалы есть во многих городах.
Сразу чуда не ждите,восстановление нервной системы дело многих лет.
Так же стоит насовсем отказаться от алкоголя и курения!Больше бывать на свежем воздухе и найти для себя какое нибудь увлекательное хобби.

Аватар пользователя drmad

нервы лечить психотерапевтом. без вариантов. все действенное лечение и пилюли назначает он.

RSS-материал
Перейти в форум: