Чем нервы лечить?

Аватар пользователя Freya

(Прошу прощения у Модераторов сайта, если тему закинула не туда. Не нашла, где бы она смотрелась уместнее)
Итак, собственно вопрос: чем лечить расшатанные нервы? Грустный
Интуиция подсказывает, что не за горами если не конец войны с соседями, то по крайней мере, окончание самого лютого ее периода. И я задалась вопросом, чем можно нервы подлечить, чтобы не вздрагивать от каждого стука или вибрации соседской стиралки. До сих пор я пыталась спасаться лошадиными дозами валерьянки (доходило до 15-20 таблеток за прием, до 2х пачек в день). Получала сильную расторможенность, которая конечно помогала некоторое время игнорировать неожиданные непонятного происхождения шумы, но очень мешает моей работе (я целый день в напряжении, приходится работать с налоговой и бух. отчетностью, там нужна высокая степень концентрации и внимательность, которую валерьянка напрочь убивает).
Что для меня критично:
- чтобы не было расторможенности, как от валерьянки
- чтобы не сбился режим сна (т.е. чтобы не появлялось адской сонливости. Я понимаю, что без этого никак, но вот не надо, чтоб мне веки пришлось бы спичками подпирать. У меня и так 7 будильников на телефоне и без всяких успокоительных еле встаю утром)
Форумчане, прошу поделиться своим опытом и мудростью! Дружба

Подписка на комментарии Комментарии (155)

Аватар пользователя Freya
Polo56 писал(а):
Если избавиться от раздражителя, то релакс-музыкой можно восстановить сон, убрав ПА от ожидания шума.

Кстати, как там у вас с освободившейся кв., уже приходили на осмотр?

От той квартиры ни слуху ни духу, даже если туда кого-то заселили, то это кто-то тихий и спокойный. А может никто не прельстился на квартиру, если смотреть приходили 15го числа Подмигивает
Вчера вечером меня слегка нервировали ребята с 13го этажа, но они вырубили музыку, стоило мне подняться на этаж. Пока я стояла на входе в коридор и размышляла, стоит ли мне рубануть им электричество, из-за двери сначала раздались вопли девахи, а потом музыку резко убавили. У них камера над дверью висит, возможно, они видели меня.

По поводу сна согласна, я тоже, подумав, пришла к выводу, что тревожность в целом можно было бы снизить процентов на 50, если восстановить спокойный сон. Теперь, благодаря советам с форума, я точно знаю, в каком направлении работать)))

Ищу островок тишины в буйном море чужого шума...

RSS-материал
Перейти в форум: