У меня в комнате был уже ремонт сделан: ламинат, обои поклеены, окна заменены и еще шкаф стоял здоровый, который не выносили (разобрали на 3 секции и двигали).
При этом ремонтики смогли сделать достаточно аккуратно. После установки потолка они покрывали стены прозрачной пленкой, чтобы не испачкать при покраске и штукатурных работах. В результате возможно на обоях появились несколько царапин (ремонт не свежий, достался от прошлых хозяев, поэтому может эти царапины были и до), но в общем-то все в нормальном виде. Не вижу смысл переклеивать обои.

По поводу эффекта. Как вы и писали, во многом звуки идут через стены от соседей сверху. Там одна стена ненесущая и очень звонкая, если по ней стучать. По этой стене можно стучать вместо батареи и будет слышно наверное на 2 этажа вверх и вниз. По этой стене также проходит хорошо и звук голосов (у стены, если ухо прислонить, то раза в 2 слышнее, чем в противоположной стороне). Поэтому скорее всего эффект от комната в комнате был бы значительно лучше. Но платить еще 100 тыс. руб. и уменьшать площадь комнаты я не готов.
Тем более, что в идеале то же самое нужно делать еще в 2 комнатах. Поэтому эффект весьма призрачный.

Кстати, действительно заметил. В комнате одна сторона с не несущей стеной, а другая стена несущая. Так вот мой компьютер приставлен к несущей стене. И несмотря на расстояние 3 метра, ощущение, что все звуки, которые пробиваются идут именно из угла комнаты (там где 2 не несущие стены пересекаются). Причем сижу у батареи, и ни разу не ловил себя на мысли, что звуки идут от батареи.
Наверное для лучше эффекта стоит звукоизолировать не несущие стены. Они даже при стуке по ним звучат в 3 раза звонче, чем при стуке по несущим стенам.

Вчера впервые после звукоизоляции провел полностью вечер в комнате.
Впечатления смешанные: с одной стороны звуки действительно стали тише. Звуки топота и бесения стали в раза 2 - 2,4 раза тише по ощущения. Некоторые звуки роняния (не глухие, а звонкие) меньше затихли. На процентов 40% тише. Если кто-то громко орет (или громко разговаривает), то его все равно слышно. Тише на процентов 35-40%.
С другой стороны, находясь в абсолютной тишине, я ловлю себя на мысли, как некоторые форумчане писали, что я жду эти звуки в нервном напряжении. Т.е. конечно же от звуков избавиться полностью невозможно, и я это сразу понимал с самого начала. Складывается мнение, что я за это время стал нервным и мне нужно время, чтобы не акцентировать внимание на звуках.

По поводу беготни детей. Тише стало примерно раза в 2. Топот не бьет по ушам, не кажется, что бегает гадзилла. Но все равно внутренне мне неприятно это слышать, хоть и продолжается это обычно часа пол вечерком. Чтобы заглушить полностью эти звуки я включил музыку и послушал музыку. На средней громкости звуки не слышны. При этом нет ощущения резонанса от бега, что дрожит пол или мебель. Думаю, что даже при открытом окне не будет слышно (но сейчас холодновато для открытых окон).

Мне кажется, что я понимаю людей, которые пишут, что от звукоизоляции нет эффекта. Если будут дети целый день бегать, то их все равно будет слышно, и это все равно будет бесить. Не каждый с этим сможет смириться. Либо, если уже психологическое состояние нарушено и раздражает каждый "бум", пусть и в 2 раза тише, то уже мало что можно поделать. Можно что-то исправить (например, у меня дверь грохала в коридоре, я поставил на нее за свой счет доводчик и теперь она тихая), но соседи все воспринимают в штыки в основном. И детей никто не будет "выгуливать" чаще или запрещать им носиться.

Поэтому для себя решил:
Сделать звукоизоляцию стены и потолка в зале.
Поставить хорошие входные двери

И постараюсь заниматься своими делами, внушая себе, что идеальной тишины не дождешься в Спб:).

И в завершении все-таки скажу еще раз. Что я результатом доволен. Он оказался даже выше, чем я ожидал. Просто мое внутреннее состояние слишком нервозное сейчас. Нужно снова заниматься спортом (месяц уже не ходил), больше посещать интересных мест (а то все дома, да дома) и не зацикливаться на идее фикс об идеальной тишине.

Обращался в одну из компаний в СПБ, официального представителя Акустик групп (не буду писать какую, а то еще будут называть рекламщиком).
Комната 11,53 м2.
Делали 17см. потолок в соответствие с рекомендациями производителя (можно было бы сделать 15см потолок с использованием тех же материалов, но они мне не смогли сказать, насколько это могло повлиять на звуконепроницаемость).
Батарею не делали. Сказали, что места мало, неудобно будет зашивать батарею. Рекомендовали, когда выключат отопление, поставить трубы на батарею из полипропилена, чтобы звук не передавался. Так и собираюсь сделать.
Стены не стал на данный момент изолировать. Их специалист сказал, что потолок дает примерно эффект 50% для ударного шума и примерно 60% на воздушные шумы. Стены дадут еще 10-15 процентов. Не знаю, стоит ли пробовать стены делать, так как комната итак маленькая, а стоимость данных работ очень высокая (порядка 3000 руб. за 1 м2, с учетом всей площади выйдет значительно дороже). Так как эта комната не граничит с соседскими комнатами, то наверное не буду это делать.

Стоимость работ и материалов составила: 49 000 руб.

В данную стоимость входило:
- Привоз и подъем материалов на 6 этаж (не все влезло в лифт)
- Сами материалы
- Монтаж

В 1 день привезли материалы, на следующий день с 9:00 до 18:00 был произведен монтаж.

Сейчас они же занимаются за доп.плату грунтовкой, шпаклевкой и покраской потолка. Также на место вернут люстру. Доп.работы обошлись мне 7 400 руб. на материалы (включая потолочные плинтуса) и 7000 руб. на работу.

Итого вся работа будет стоить 49 000 руб + 14 400 руб = 63 400 руб.

Есть 1 ньюанс, так как комната маленькая, то за работу они взяли больше. У них минимальная оплата труда 15м2, поэтому я переплатил порядка 4000 руб. за работу. Выгоднее было бы заказывать сразу еще и другое помещение, но я решил все-таки проверить результат, да и денег сразу на потолок в 20-м зале нет (там только монтаж и материалы будут стоить порядка 70 000 руб + еще шпаклевка, покраска и т.д.)

Материалы, которые использовались (включая материалы для строительных козел):
ППН - 355 руб.
ППС - 2459 руб
Виброфлекс К15 потолочный - 11 553 руб.
Двухуровневый подвес - 388 руб
Крепеж МК - 775 руб.
Мин.вата акустическая Шамунет ЭКО 50мм - 6 606 руб
Вибростек-М, Ленточная звукоизоляционная прокладка - 955 руб
герметик - 566 руб
ГКЛА 12,5мм - 4 248 руб
Итого за материалы - 27 900 руб.

Стоимость работ - 15 750 руб

И дополнительно:

Транспортные расходы - 2400 руб.
Накладные расходы - 1005 руб.
Погрузочные работы - 1400 руб.

Сегодня с утра протестировал шумоизоляцию, посидел в комнате минут 40, когда бегали дети наверху и были другие "обычные" шумы хлопков дверей и т.д.
В первую очередь должен сказать, что результатом я доволен очень сильно. Хотя конечно же чудес не бывает, и согласен с тем, что многие зависит от восприятия шума конкретным человеком, так как идеальной тишины даже комната в комнате не даст (как многократно написано и сказано).
Находясь в комнате все равно слышны шумы, что они есть сразу поймешь. Но они стали намного глуше, двухмернее и словно вдалеке. Т.е. если раньше хлопок дверьми, роняние предметами, топот сверху звучал так сильно, как будто к тебе пытаются сверху соседи дыру проделать и в гости прийти, то теперь эти шумы заглушены примерно в 2,5 раза тише, и кажется, что они тоже пытаются к тебе проникнуть, но вас отделяет еще 2 стены и т.д.
Топот потерял ощущение резонантности, как будто годзила идет к тебе и каждый топочущий шаг проникает в уши, вызывая чуть ли не физическую боль и психологическую травму.
Безусловно, находясь в полной тишине в комнате со звукоизолированным потолком, вы все равно поймете, когда соседи сверху начинают забеги, но при этом они уже не так вас беспокоят. Можно смотреть фильм или чуть включить музыку, или открыть окно, и это заглушит вообще эти звуки полностью. А раньше приходилось громко включать музыку и судорожно в паузах между треками ждать очередной стук, молясь, чтобы трек начался быстрее, чем раздасться очередной "бум".

На данном этапе впечатления выше, чем мои ожидания. Раньше казалось, что эта комната, хоть и не граничит с соседскими квартирами, но словно лифт. Ощущение, что слышно было минимум на 2 этажа вверх (причем скорее всего это правда, так как даже когда верхние дети спят в часов 22:00, все равно раз в 1-2-3 минуты раздается непонятный "бух", как будто долбят в стену или хлопают дверьми или роняют что-то). То теперь, эти сторонние звуки стали очень удаленными, раза в 3 глуше, поэтому в комнате находиться комфортнее.

Звуки, которые пробиваются в комнату уже не такие "долбящие по ушам", они не вызывают полного раздражения на данный момент.

Конечно я думаю, что нужно дальше "экспериментировать", потолок еще будут красить, шпаклевать и т.д., и только тогда я смогу разместить там вещи и уже попробовать работать в комнате, и тогда будут впечатления более понятные.
Обязательно поделюсь.

Состав достаточно простой. Точнее напишу по смете позже.
Потоло 17 см высотой.
Шуманет + ГКЛ на виброподвесах. Ничего особенного нет в этом составе. Эффект действительно есть. В комнате без звукоизоляции находиться без музыки просто мученье было (просто нереально, хоть продавай квартиру и уезжай, иначе нервы все измотаешь). Сейчас чувствую надежду. Постараюсь как можно быстрее изолировать еще потолок в зале. Здесь тоже ужасно сверху все слышно (к сожалению, еще и лифт слышно, но видимо от звука лифта не избавиться).

Я был у этих соседей сверху. Судя по состоянию квартиры и их дверей, ремонта там не было лет 20. Так что сомневаюсь, что они что-то переделывались. Тем более, я могу судить по 1 своей неотремонтированной комнате, где также линолиум на бетоне лежит (то ли плита, то ли стяжка, фиг разберешь), но при этом я специально топну ногой для проверки, и слышу грохот. И я понимаю, что тут от топота никакой защиты нет. Дому 30 лет уже. Если бы тут был паркет "елочка", как в хрущевках, то намного было бы лучше. А так тут ничего не докажешь никому. Сосед сверху имеет только в доле квартиру. И пока не выкупит последнюю комнату, ремонт делать не будет. И не факт, что после ремонта не будет еще больше грохота. Тем более, что сейчас он не имеет доступа к 1 комнате, которая не в его собственности, и поэтому там шуметь не может.

А вы жили в панельном доме, где по умолчанию на плиту перекрытия постелен линолеум? Судиться бесполезно, если так по умолчанию было. Но шум просто адский от верхних.

Обязательно отпишусь, как только сделают буду проверять эффект.
Если эффект будет нормальный, то и большую комнату закажу.

В панельном доме вообще не поймешь откуда идет звук, поэтому не могу точно утверждать, откуда идет звук. Могу лишь сказать, что ударные шумы очень хорошо слышны, и главное покупать квартиру на верхних этажах, где сверху не будут топтать. Я бы тоже купил на верхнем, но даже не думал, что такая проблема может быть.
Мне кажется, что самая большая проблема 137 серии в том, что у нее (по крайней мере в моем доме) по умолчанию тонкий линолиум уложен прямо на плиту перекрытия. За счет этого потолки выше (порядка 265 см), но зато топот слышен. Просто я 13 лет прожил в 5-этажной брежневке на 5 из 5 этажах, и вообще никогда не слышал топот. Мне кажется это не только из-за этажа, а потому что там на полу был ДСП и что-то еще под ним было. По крайней мере никогда не было ощущения, что звуки от топота переходят на стены, как это чувствуется здесь. Как будто годзиллы ходят вокруг. Без шуток.
ДО этого почти 3 года жил на 1 этаже в кирпичной хрущевке. Там полы были "елочка" и это явно смягчало удары. Топот я слышал лишь пару раз, несмотря на то, что все ругают хрущевки и кирпичные и панельные.