Я для этих целей использую обычный воздухочиститель, установленный над плитой. Достаточно 1-й скорости. Заглушает все и воздушный и ударный шум.Расходится по всей квартире (2-шка). Даже иногда ночью, особенно рано утром,включаю, и под него засыпаю, даже дверь не закрываю. Создает шум прибоя, и этим успокаивает.

НО! Недавно поняла, что этот шум успокаивает не только меня, но и шумных верхних.Если нарушена ЗИ перекрытия (неправильные полы у верхних, боковых), то шум от бытовой деятельности нас самих (мы ведь тоже что-то делаем) поднимается наверх. А иногда мы специально создаем этот шум для верхних, боковых, то включать воздушку не надо, иначе все наши потуги для них бесполезны.

Это я такой вывод сделала, что включенная воздушка-это только для защиты моих ушей.