Вопрос был лишь - защищают ли эти наушники от топота. От приглушенного топота - да, защищают. От более громкого - в комплекте с берушами защищают. Спать - на спине, естественно, ведь "уши" как груши)) Хотя иногда, если совсем невмоготу, можно использовать валик или качественную подушку "для самолета" (наполнитель - шарики). Тогда можно чуток на бочок повернуться