Тема, прямо скажем, будет несколько странная. Да и метод решения проблемы подойдет далеко не всем.

* * *
Топот и грохот по ночам, естественно не может не раздражать, но иногда он доводит и до состояния аффекта. Лично я, несколько раз была на грани того, чтобы взять топорик для мяса, подняться наверх, и сделать несколько дополнительных отверстий в черепе моего быдлососеда. Ну, или лоботомию в домашних условиях, что, кстати, было бы не лишним. Единственное, что останавливало, это сомнительная перспектива из-за этого урода оказаться лет на -дцать в местах не столь отдаленных.

Бывает, что до такого и не доходило, но зато зашкаливало давление и болело сердце, приходилось обпиваться лекарствами.

И вдруг совершенно случайно я нашла способ нервишки успокоить, без применения каких бы то ни было веществ, употребляемых внутрь.

Несколько месяцев назад, по подписке пришло мне видео одного из блогеров, в котором затрагивалась тема АСМР (ASMR - Autonomous Sensory Meridian Response - автономная сенсорная меридиональная реакция). Я его посмотрела и благополучно забыла.
Через какое-то время другой блогер тоже поднял эту тему, и вот тогда я решила проверить, есть ли у меня такая реакция или нет. Оказалось, что есть.
Погуглила, нашла и вступила в пару сообществ, у нас и в Штатах, подписалась на массу людей, которые снимают, так называемые триггер-видео.

Могу отметить, что за последнее время я стала гораздо спокойнее.
Не скажу, что спокойна, как слон или удав, и на грохот с потолка перестала реагировать, но рука к топорику уже перестала тянуться.
После просмотра нескольких роликов перед сном, я даже под топот стала лучше и засыпать и спать.
Одно плохо, в наушниках не поспишь нормально. Боюсь или их сломать, или штекер оборвать.

АСМР – явление малоизученное. Встречается не у всех.
Из личных наблюдений могу предположить, что реакция скорее будет у людей, которым нравятся ощущения от массажера «Волшебные пальчики», он же «Мурашка антистресс».

Также нужно отметить, что проверять себя надо только в наушниках, особенно на роликах, записанных с применением бинаурального микрофона. И на разных типах триггеров, т.к. реакция индивидуальна. Кому-то нужен видеоряд, кому-то (как мне), достаточно только звука. Опять же разные звуки на разных людей действуют по-разному. Меня, например, совершенно не торкают ролевые игры и шепот в чистом виде.

Вобщем, рекомендую сначала почитать о том, что это за зверь такой АСМР, а уже потом пробовать послушать и посмотреть.
Поясню, почему именно в такой последовательности.
Если бы мне, например, полгода назад, пока я ещё не вкурила тему, дали посмотреть ролики, да еще и без наушников, я бы совершенно не поняла, что и зачем делают эти люди, производящие странные действия и звуки.
А теперь я почти познала дзен.

Надеюсь, кому-нибудь эта тема поможет сэкономить N-ное количество нервных клеток.

P.S. Ролики проще всего искать на ютьюбе по поисковым запросам: ASMR, binaural или 3D-sound.